Pour bon nombre d’entre nous, presser une orange chaque matin est le premier geste « santé » de la journée. Permettant
Lire la suiteL’objectif de cette rubrique est de vous donner les clés d’une alimentation saine et équilibrée. Vous trouverez aussi un accès direct aux Menus-santé élaborés par nos chefs, et tous validés par des médecins micronutritionnistes.
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Pour bon nombre d’entre nous, presser une orange chaque matin est le premier geste « santé » de la journée. Permettant
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Vitamines, minéraux, oligo-éléments, protéines, acides aminés, produits de phytothérapie… Les compléments alimentaires
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En France, l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation (Anses), « recommande aux adultes de ne pas
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Hydratez-vous. Vous n’avez pas forcément soif ? Buvez quand même ! Obligez-vous à prendre régulièrement de petites
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Selon une enquête menée par l’Anses en 2011, près de 50% de femmes sans surpoids dont 15% minces (IMC inférieur à
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Le magnésium est un sel minéral dont notre organisme a besoin dans plusieurs mécanismes. Essentiellement contenu dans
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Pratiques agricoles intensives, utilisation de pesticides, pollution, changements climatiques… Depuis de nombreuses années,
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Le régime végétarien fait de plus en plus d’adeptes. Et de nombreuses études ont montré l’intérêt d’une telle
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Le fait d’apprendre et de mémoriser se joue aussi dans l’assiette. Et tout démarre par un petit-déjeuner consistant.
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Pas d’eau ni d’aliments pendant quatorze heures de suite, du lever au coucher du soleil. Puis la rupture du jeûne à
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