Nutrition

Chaque année en France, 10 millions de tonnes d’aliments consommables partent à la poubelle. Pour lutter contre ce gaspillage,

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Manger de la salade en hiver ? Bien entendu c’est conseillé et délicieux. En particulier si vous choisissez la mâche.

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Appréciée des petits et des grands pour son goût sucré, la betterave est aussi particulièrement riche en vitamines et

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Les aliments frits n’appartiennent pas à la catégorie santé. Pour preuve, une étude américaine montre que, consommés

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Stars des régimes scandinaves, les poissons gras sont les précieux alliés de notre cerveau et de notre cœur. Et si vous

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Originaire des bords de la Méditerranée, l’amande est un fruit sec à déguster seule comme un en-cas. Source inépuisable

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On le sait, la santé passe par le contenu de l’assiette. Mais notre alimentation a parfois un impact inattendu sur notre

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Les recommandations actuelles placent le lait et les produits laitiers au cœur d’une alimentation équilibrée. Pourtant,

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Saveur d’antan, le persil fait toujours le plaisir des gourmets pour relever le goût d’entrées, poêlées de légumes

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Les vertus du régime méditerranéen ne sont plus à démontrer. Des chercheurs français avancent un nouveau bienfait.

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Après une séance de sport, vous êtes plutôt eau ou boisson énergétique pour lutter contre la fatigue et la déshydratation ?

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En ce début d’année, nous sommes nombreux à ressentir l’impact des excès alimentaires des fêtes. Objectif désormais,

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