Nutrition

L’objectif de cette rubrique est de vous donner les clés d’une alimentation saine et équilibrée. Vous trouverez aussi un accès direct aux Menus-santé élaborés par nos chefs, et tous validés par des médecins micronutritionnistes.

Retrouvez aussi toutes nos recettes sur ma-cuisine-ma-sante.fr

Les interdits du barbecue
21 juin 2019

Cela ne vous a pas échappé, les beaux jours sont de retour ! Avec eux les barbecues, les chapelets de chipolatas ou de

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Quand la viande rouge réduit l’espérance de vie…
19 juin 2019

Une augmentation de la consommation de viande rouge induirait un sur-risque de décès prématuré. A contrario, en manger

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Menus santé : des pizzas légères
18 juin 2019

Entre amis, en famille, dégustées au fond d’un canapé les soirs de match… Les pizzas constituent le repas convivial

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Les enfants en surpoids sont aussi touchés par l’hypertension
17 juin 2019

Le surpoids et l’obésité sont associés à un risque élevé d’hypertension artérielle. Un lien également validé

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Une consommation trop faible de fruits et légumes à l’origine de millions de décès
14 juin 2019

Cinq fruits et légumes par jour. Cette recommandation de santé publique n’est pas vaine. Pour preuve, des chercheurs

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Un composant des produits laitiers réduit le risque cardiovasculaire
12 juin 2019

Selon une équipe française, une catégorie de lipides présents naturellement dans les produits laitiers pourrait réduire

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Menus-Santé : le poivre et ses grains de saveurs !
11 juin 2019

Moulu ou en grains, doux ou corsé, noir ou blanc… le poivre est un inconditionnel de la cuisine relevée. Comment apprécier

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Une toxine paralysante dans des moules de Carrefour et Intermarché
11 juin 2019

Plusieurs lots de moules ont récemment fait l’objet d’un rappel en raison de la présence d’une toxine paralysante.

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Le bio, pas si bon ?
05 juin 2019

Pour consommer de meilleurs produits, moins pollués, plus éthiques, les consommateurs se tournent largement vers les aliments

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Menus-Santé : fibres, diversité et bienfaits
04 juin 2019

Nous ne savons ni les digérer ni les absorber… Que ce soit pour notre glycémie ou notre fonction intestinale, les

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Obésité : le Bariatric’ Quizz pour sensibiliser les patients opérés
03 juin 2019

Jeu éducatif, le Bariatric’ Quizz est proposé aux patients atteints d’obésité du CHU de Lille et bénéficiant d’une

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Les aliments ultra-transformés mauvais aussi pour le cœur
30 mai 2019

Les aliments ultra-transformés révèlent régulièrement de nouveaux effets néfastes sur notre santé. Cette fois, une

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Destination Santé
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