Cette rubrique est un appel au mouvement. Vous y trouverez de nombreux conseils pour vous remettre au sport, quel que soit votre âge et pour pratiquer votre activité favorite dans de bonnes conditions. Et surtout en prenant du plaisir, également facteur de bonne santé.
La sédentarité est un facteur de risque majeur de maladies non transmissibles ainsi que la quatrième cause principale
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Affiliés à la Fédération française de tennis (FFT), le padel et le pickleball constituent deux sports ludiques et relativement
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Les spécialistes parlent de luminothérapie ou de photothérapie. La lumière constitue en effet un levier de choix dans
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Se lever tôt pour faire du sport pourrait avoir des avantages insoupçonnés pour votre santé cardiaque. Selon une récente
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Le plus souvent, les craquements du corps viennent des articulations. En effet, une articulation est l’endroit où deux
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L’Hyrox a émergé en France dans la lignée d’une compétition internationale organisée au Grand Palais, à Paris en
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D’après une nouvelle enquête 2026 réalisée par l’institut OpinionWay pour l’Institut National du Sommeil et de
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L’appendice. Longtemps considéré comme totalement inutile, on sait aujourd’hui qu’il pourrait jouer un rôle mineur
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