Sommeil

Le contexte de crise sanitaire dans lequel nous vivons depuis la mi-mars génère des inquiétudes, sources de nuits difficiles.

Lire la suite

« Dès lors qu’un individu dort mal et en l’absence de motifs évidents, une cause allergique doit être recherchée »,

Lire la suite

L’apnée du sommeil, un syndrome récent ? Pour le Dr Pierre-Jean Monteyrol, ORL et spécialiste du sommeil au CHU de

Lire la suite

Pour vous réveiller, vous êtes plutôt musique douce ou « bip bip » intempestif ? Selon une étude australienne, les

Lire la suite

Selon certaines croyances, quelques aliments, ou boissons peuvent favoriser l’endormissement. Le lait tiède ou chaud en

Lire la suite

Le sommeil est une affaire individuelle. La prise en charge de ses éventuels troubles l’est donc tout autant. Et si vous

Lire la suite

De 9 à 12 heures de sommeil. C’est ce que les spécialistes recommandent généralement pour les enfants de 6 à 12

Lire la suite

Ambiance aspirateur ou lave-vaisselle, télévision mal réglée ou machine à laver… Ces sonorités sont difficiles à

Lire la suite

Avec le réveillon, la nuit du 31 décembre au 1er janvier est pour beaucoup, la plus courte de l’année ! Comment se

Lire la suite

Les troubles du sommeil comme l’insomnie exposent à un sur-risque d’AVC et d’infarctus du myocarde. Lumière sur cette

Lire la suite

Les rythmes circadiens régissent notre organisme. Ainsi notre horloge biologique pourrait jouer sur notre réponse immunitaire.

Lire la suite

Voir la vie en rose aiderait à dormir. Selon des chercheurs américains en effet, les optimistes passent de meilleures nuits

Lire la suite