Sommeil

Quelle musique pour se réveiller le matin ?
24 février 2020

Pour vous réveiller, vous êtes plutôt musique douce ou « bip bip » intempestif ? Selon une étude australienne, les

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Du lait chaud le soir pour mieux dormir ?
19 février 2020

Selon certaines croyances, quelques aliments, ou boissons peuvent favoriser l’endormissement. Le lait tiède ou chaud en

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Sommeil : et vous, comment dormez-vous ?
18 février 2020

Le sommeil est une affaire individuelle. La prise en charge de ses éventuels troubles l’est donc tout autant. Et si vous

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Le manque de sommeil impacte la santé mentale des enfants
11 février 2020

De 9 à 12 heures de sommeil. C’est ce que les spécialistes recommandent généralement pour les enfants de 6 à 12

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Les « bruits blancs » aident-ils vraiment bébé à s’endormir ?
27 janvier 2020

Ambiance aspirateur ou lave-vaisselle, télévision mal réglée ou machine à laver… Ces sonorités sont difficiles à

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Comment se remettre d’une nuit blanche ?
30 décembre 2019

Avec le réveillon, la nuit du 31 décembre au 1er janvier est pour beaucoup, la plus courte de l’année ! Comment se

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Les insomniaques à risque de maladies cardiovasculaires
13 novembre 2019

Les troubles du sommeil comme l’insomnie exposent à un sur-risque d’AVC et d’infarctus du myocarde. Lumière sur cette

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L’horloge biologique influence la réponse immunitaire
02 octobre 2019

Les rythmes circadiens régissent notre organisme. Ainsi notre horloge biologique pourrait jouer sur notre réponse immunitaire.

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Etre optimiste pour mieux dormir
23 août 2019

Voir la vie en rose aiderait à dormir. Selon des chercheurs américains en effet, les optimistes passent de meilleures nuits

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Les narcoleptiques sont-ils plus créatifs ?
12 août 2019

Les narcoleptiques seraient dotés d’une créativité plus développée que la moyenne. Réalisée par une équipe Inserm,

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Bien dormir malgré la chaleur, c’est possible
25 juin 2019

Le soleil a brillé toute la journée et à l’heure de se coucher, la température reste très élevée. Pas toujours facile

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Apnée du sommeil : un facteur de risque de cancer, surtout chez les femmes
03 juin 2019

L’apnée du sommeil constituerait un facteur de risque de cancer. Une équipe grecque vient de souligner que ce lien est

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Destination Santé
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