Pour vous réveiller, vous êtes plutôt musique douce ou « bip bip » intempestif ? Selon une étude australienne, les
Lire la suitePour vous réveiller, vous êtes plutôt musique douce ou « bip bip » intempestif ? Selon une étude australienne, les
Lire la suiteSelon certaines croyances, quelques aliments, ou boissons peuvent favoriser l’endormissement. Le lait tiède ou chaud en
Lire la suiteLe sommeil est une affaire individuelle. La prise en charge de ses éventuels troubles l’est donc tout autant. Et si vous
Lire la suiteDe 9 à 12 heures de sommeil. C’est ce que les spécialistes recommandent généralement pour les enfants de 6 à 12
Lire la suiteAmbiance aspirateur ou lave-vaisselle, télévision mal réglée ou machine à laver… Ces sonorités sont difficiles à
Lire la suiteAvec le réveillon, la nuit du 31 décembre au 1er janvier est pour beaucoup, la plus courte de l’année ! Comment se
Lire la suiteLes troubles du sommeil comme l’insomnie exposent à un sur-risque d’AVC et d’infarctus du myocarde. Lumière sur cette
Lire la suiteLes rythmes circadiens régissent notre organisme. Ainsi notre horloge biologique pourrait jouer sur notre réponse immunitaire.
Lire la suiteVoir la vie en rose aiderait à dormir. Selon des chercheurs américains en effet, les optimistes passent de meilleures nuits
Lire la suiteLes narcoleptiques seraient dotés d’une créativité plus développée que la moyenne. Réalisée par une équipe Inserm,
Lire la suiteLe soleil a brillé toute la journée et à l’heure de se coucher, la température reste très élevée. Pas toujours facile
Lire la suiteL’apnée du sommeil constituerait un facteur de risque de cancer. Une équipe grecque vient de souligner que ce lien est
Lire la suite