Sommeil

Les narcoleptiques sont-ils plus créatifs ?
12 août 2019

Les narcoleptiques seraient dotés d’une créativité plus développée que la moyenne. Réalisée par une équipe Inserm,

Lire la suite
Bien dormir malgré la chaleur, c’est possible
25 juin 2019

Le soleil a brillé toute la journée et à l’heure de se coucher, la température reste très élevée. Pas toujours facile

Lire la suite
Apnée du sommeil : un facteur de risque de cancer, surtout chez les femmes
03 juin 2019

L’apnée du sommeil constituerait un facteur de risque de cancer. Une équipe grecque vient de souligner que ce lien est

Lire la suite
Adolescents : plus de sport pour mieux dormir
29 mai 2019

Si votre ado peine à trouver le sommeil, mettez-le au sport. Selon des chercheurs américains, bouger un peu plus chaque

Lire la suite
L’insomnie chronique affecte la mémoire
28 mai 2019

Si elle favorise l’anxiété et les changements d’humeur, l’insomnie chronique aurait bien d’autres impacts sur notre

Lire la suite
Adolescents : moins d’écrans pour un meilleur sommeil
27 mai 2019

La lumière bleue, émise notamment par les écrans de tablettes et autres smartphones, a un impact néfaste sur l’horloge

Lire la suite
Info/intox sur le sommeil !
16 mai 2019

Le sommeil régule l’appétit, la mémoire, la concentration. Mais aussi l’humeur et la forme physique. Ce besoin primaire

Lire la suite
Comment retrouver un bon sommeil ?
22 mars 2019

Le sommeil c’est la santé. Pourtant la tendance actuelle est à dormir moins, et de plus en plus mal. La faute bien souvent

Lire la suite
Apnée du sommeil : le droit de bien dormir et de retrouver une vie normale
19 mars 2019

Le sommeil n’est pas seulement une question de quantité. Le 22 mars, la journée nationale du sommeil célèbre la qualité

Lire la suite
Journée internationale du sommeil : comment choisir votre literie ?
15 mars 2019

Tout comme l’alimentation, le sommeil participe à une bonne santé. Si vos nuits vous semblent peu reposantes, peut-être

Lire la suite
5 étapes pour améliorer votre sommeil
12 mars 2019

Nous dormons de moins en moins. Et ce « déclin du temps de sommeil est préoccupant, tant il paraît toucher de manière

Lire la suite
Du sport contre le jet lag !
06 mars 2019

La mélatonine de synthèse fait beaucoup de déçus pour pallier les effets d’un jet lag. Bonne nouvelle, l’exercice

Lire la suite
Aller à la barre d’outils