Mot-clé : sport

Nage en eau libre : comment pratiquer en tout sécurité ?
30 juillet 2021

Vous adorez nager et avez été privé durant de nombreux mois de piscine en raison des mesures restrictives liées à la

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Les vertus musculaires et mentales du kayak
23 juillet 2021

Le kayak* peut se pratiquer en randonnée au calme, en eau douce ou en mer, dans des embarcations gonflables ou rigides de

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Le stand-up paddle : un sport plus complet qu’il n’y paraît
16 juillet 2021

Le stand-up paddle s’est largement démocratisé. A tel point qu’il en existe, en magasins de sport, des versions gonflables

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Bienfaits et plaisirs du sport en groupe
09 juillet 2021

Il renforce la structure osseuse, protège le système cardiovasculaire, favorise un sommeil de qualité et fait office d’antistress…

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Après le confinement, retrouvez la forme… en douceur
02 juillet 2021

Après plus d’un an de confinements successifs, vous avez du mal à retrouver la forme ? Rien de plus normal. « Si vous

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Du sport à la maison avec un simple élastique
04 juin 2021

Lorsqu’on l’étire, la bande élastique spécialement adaptée pour faire de l’exercice permet d’obtenir une résistance

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Enfants : le sport pour gérer les émotions
01 juin 2021

Selon les recommandations de l’Organisation mondiale de la Santé, « les enfants et jeunes gens âgés de 5 à 17 ans

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Le gainage, pour les abdos et… un dos musclé
28 mai 2021

Le gainage, c’est le renforcement musculaire qui vous permettra de conserver l’architecture de votre corps en bon état.

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Santé cardiaque : 10 minutes de sport suffisent ?
30 avril 2021

Selon les recommandations du ministère de la Santé, chaque adulte devrait pratiquer « 30 minutes une activité physique

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Covid-19 : faire du sport avec un masque, c’est possible
11 mars 2021

C’est désormais bien connu, la principale voie de transmission de la Covid-19 se fait via des gouttelettes respiratoires.

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Les Françaises en mal de sport ?
08 mars 2021

Quel rapport les femmes entretiennent-elles avec l’activité physique ? Pour répondre à cette question, consultons le

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Bigorexie : quand le sport rend accro
04 mars 2021

Niée par certains entraîneurs, minimisée par quelques sportifs, la dépendance à l’activité physique est pourtant

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