Mot-clé : sport

En 2018, le Dr Jessica E. Bourne et son équipe de l’Université de Bristol (Grande-Bretagne) ont compilé les données

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Une lombalgie est ainsi qualifiée si la douleur en question évolue depuis plus de 3 mois. Elle « peut s’accompagner

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Ne pas fumer, ne pas trop s’exposer au soleil, consommer de l’alcool avec modération… Certains conseils en matière

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Dans son ouvrage-référence intitulé Running, du jogging au marathon, l’auteur Michel Delore décrit quatre conditions

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Facile de s’y mettre. Contrairement au tennis qui repose sur un socle technique approfondi avant d’être en mesure de

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Par la production d’endorphines notamment, les hormones de la détente et du plaisir, la pratique d’une activité physique

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Généralement, une jeune maman est trop occupée et fatiguée par sa nouvelle vie pour avoir envie de reprendre le sport

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Couper le téléphone, la tablette. Se placer dans un endroit calme, apaisant. Trouver une position confortable. Et… accueillir

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Un sommeil de qualité est le gage d’une meilleure santé. Plusieurs travaux ont en effet déjà montré l’impact négatif

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Dans le British Medical Journal, le Dr David Salman de l’Imperial College de Londres, insiste sur l’importance d’un

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Des bienfaits sur le cœur, les vaisseaux sanguins, la qualité du sommeil, le fonctionnement des muscles mais aussi sur

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Rester assis plus de 6 heures par jour et ne pas compenser par une activité physique régulière accroît le risque de

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