Bien-être

En matière d’activité physique, quelles sont les recommandations de l’Organisation mondiale de la santé ? « Pratiquer

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Touché au ménisque médial du genou droit lors de son huitième de finale contre Francisco Cerundolo, Novak Djokovic a

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A l’image d’un coureur qui prépare un marathon, l’entraînement est constitué de différentes séances plus ou moins

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On apprenait dimanche 2 juin le décès à 41 ans de Rob Burrow, ex-star britannique du rugby à XIII. C’est le club des

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Le yoga axé sur la respiration, la méditation et la relaxation est associé à une amélioration des symptômes chez les

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La respiration carrée représente une technique de contrôle volontaire de la fréquence de la respiration, utilisée dans

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Au fur et à mesure que la compréhension de la physiologie de la réparation des tissus a progressé, différents protocoles

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Sprints, endurance, vélocité, sauts… le tennis fait appel à de nombreuses qualités techniques et physiques. Sans oublier

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En MMA – comme c’est le cas aussi dans des disciplines de catégories de poids comme le judo et la boxe – pour

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Le stress cristallise un ensemble de réponses produites par l’organisme lorsqu’il rencontre une situation qui exige

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De quoi s’agit-il ? Lors d’un étirement, muscles et tendons sont en quelque sorte poussés au maximum de leur ampleur

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