Bien-être

Cette rubrique est un appel au mouvement. Vous y trouverez de nombreux conseils pour vous remettre au sport, quel que soit votre âge et pour pratiquer votre activité favorite dans de bonnes conditions. Et surtout en prenant du plaisir, également facteur de bonne santé.

Etudiants : quelle est la meilleure façon de prendre des notes ?

06 février 2024

Pour prendre en note une nouvelle leçon : le crayon ou l’ordinateur ? Si chacun fait ce qui lui plait, la science

Pourquoi a-t-on mal à la tête quand il fait froid ?

05 février 2024

Les liens entre le froid et la migraine se vérifient avec l’ingestion d’un aliment froid tel qu’une glace. Il s’agit

A la montagne, comment se préparer avant une randonnée en raquettes ?

02 février 2024

Le silence de la nature, les arbres recouverts de blanc, le craquement de la neige sous chacun de nos pas… Une randonnée

30 minutes d’activité physique par jour : le compte n’y est pas pour 50 % des Français

31 janvier 2024

L’activité physique et sportive a été décrétée grande cause nationale en 2024 par le président Emmanuel Macron.

Quels sont les bienfaits des rouleaux de massage ?

30 janvier 2024

Plus ou moins grands, plus ou moins denses et munis de picots. La technique des rouleaux de massage consiste à utiliser

Au ski, comment composer votre menu ?

30 janvier 2024

Comme une journée de ski est particulièrement consommatrice en énergie, la répartition des repas ne se fera pas de la

Cœur et sport : les 10 règles d’or pour se protéger de la mort subite

29 janvier 2024

Les accidents cardio-vasculaires lors de la pratique sportive sont devenus un phénomène de santé publique. Du fait de

Maux de têtes, nausées, vertiges… C’est quoi le mal des montagnes ?

29 janvier 2024

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29 janvier 2024

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Sports d’hiver : la préparation physique s’impose

26 janvier 2024

De loin, le genou correspond à l’articulation la plus exposée. Entre les entorses et autres ruptures, les ligaments croisés

Couple : célibataire à 20 ans, heureux pour la vie ?

25 janvier 2024

Jusqu’aux années 1970 environ, les femmes et les hommes se mariaient à un âge relativement précoce. D’ailleurs, la

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19 janvier 2024

A savoir s’il est préférable de se laver le matin ou le soir, le dermatologue Alok Vij de la Clinique de Cleveland aux

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