Bien-être

Cette rubrique est un appel au mouvement. Vous y trouverez de nombreux conseils pour vous remettre au sport, quel que soit votre âge et pour pratiquer votre activité favorite dans de bonnes conditions. Et surtout en prenant du plaisir, également facteur de bonne santé.

Quels sont les bienfaits des rouleaux de massage ?
30 janvier 2024

Plus ou moins grands, plus ou moins denses et munis de picots. La technique des rouleaux de massage consiste à utiliser

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Au ski, comment composer votre menu ?
30 janvier 2024

Comme une journée de ski est particulièrement consommatrice en énergie, la répartition des repas ne se fera pas de la

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Cœur et sport : les 10 règles d’or pour se protéger de la mort subite
29 janvier 2024

Les accidents cardio-vasculaires lors de la pratique sportive sont devenus un phénomène de santé publique. Du fait de

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Maux de têtes, nausées, vertiges… C’est quoi le mal des montagnes ?
29 janvier 2024

Le mal des montagnes englobe une variété de symptômes qui peuvent survenir lors de séjours à des altitudes supérieures

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Ménopause : nager en eaux froides pour atténuer les symptômes
29 janvier 2024

La ménopause se traduit souvent par des symptômes désagréables. Elle peut ainsi entraîner des symptômes aussi divers

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Sports d’hiver : la préparation physique s’impose
26 janvier 2024

De loin, le genou correspond à l’articulation la plus exposée. Entre les entorses et autres ruptures, les ligaments croisés

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Couple : célibataire à 20 ans, heureux pour la vie ?
25 janvier 2024

Jusqu’aux années 1970 environ, les femmes et les hommes se mariaient à un âge relativement précoce. D’ailleurs, la

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Matin ou soir, quel est le meilleur moment pour prendre sa douche ?
19 janvier 2024

A savoir s’il est préférable de se laver le matin ou le soir, le dermatologue Alok Vij de la Clinique de Cleveland aux

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Au quotidien, plus que du sport : de l’activité physique
12 janvier 2024

Selon l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), l’activité physique est définie « comme tout mouvement corporel

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Contre le froid, la bouillote… en toute sécurité
11 janvier 2024

La diversité gagne le rayon “bouillottes”. Entre les versions sèches contenant des éléments naturels (noyaux de cerise,

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Manque de sommeil : moins heureux, plus anxieux
09 janvier 2024

Le manque de sommeil nuit à la santé physique comme psychologique. Un impact déjà mis en lumière dans de nombreuses

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Pourquoi l’urine est-elle jaune ?
09 janvier 2024

« Il est remarquable qu’un phénomène biologique quotidien soit resté inexpliqué pendant si longtemps », lancent

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