Bien-être

Le sport c’est bon pour la santé. Mais pour le pratiquer dans les meilleures conditions, il faut avoir assez d’énergie.

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Alors qu’au cours d’une vie, nos pieds réalisent l’équivalent de 2,5 fois le tour de la Terre, ils sont trop souvent

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La gestion de la pression représente une clé majeure de la réussite sportive. Illustration en athlétisme où par exemple,

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En matière d’activité physique, quelles sont les recommandations de l’Organisation mondiale de la santé ? « Pratiquer

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Touché au ménisque médial du genou droit lors de son huitième de finale contre Francisco Cerundolo, Novak Djokovic a

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A l’image d’un coureur qui prépare un marathon, l’entraînement est constitué de différentes séances plus ou moins

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On apprenait dimanche 2 juin le décès à 41 ans de Rob Burrow, ex-star britannique du rugby à XIII. C’est le club des

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Le yoga axé sur la respiration, la méditation et la relaxation est associé à une amélioration des symptômes chez les

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La respiration carrée représente une technique de contrôle volontaire de la fréquence de la respiration, utilisée dans

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Au fur et à mesure que la compréhension de la physiologie de la réparation des tissus a progressé, différents protocoles

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Dormir fait partie des activités humaines basiques et nécessaires au bon fonctionnement du corps et de l’esprit. Et une

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Sprints, endurance, vélocité, sauts… le tennis fait appel à de nombreuses qualités techniques et physiques. Sans oublier

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