Bien-être

Cette rubrique est un appel au mouvement. Vous y trouverez de nombreux conseils pour vous remettre au sport, quel que soit votre âge et pour pratiquer votre activité favorite dans de bonnes conditions. Et surtout en prenant du plaisir, également facteur de bonne santé.

Roller, gua sha… Ça marche vraiment ?

24 mars 2023

Quels sont les effets sur la peau des accessoires comme les rollers en pierre naturelle ou les gua sha ? Parce qu’elle

Personnes âgées : du yoga pour plus de stabilité

23 mars 2023

En vieillissant, des troubles moteurs, de la coordination ou encore de l’équilibre, se font souvent ressentir. Les muscles

Des huiles essentielles… mais parfois toxiques

20 mars 2023

Les huiles essentielles sont des préparations obtenues par distillation de plantes ou parties de plantes (feuilles, fleurs,

Quels sports pour mieux dormir ?

17 mars 2023

L’activité physique optimise le sommeil. C’est l’Institut national du sommeil et de la vigilance qui le dit : pratiquer

Alzheimer : le sommeil paradoxal à l’étude

17 mars 2023

Avant que les premiers signes de la maladie d’Alzheimer ne s’expriment, de nombreux patients rapportent des troubles

Sommeil : 5 habitudes pour une meilleure espérance de vie

17 mars 2023

Selon le Collège américain de Cardiologie, « environ 8 % des décès, quelle qu’en soit la cause, pourraient être

Le sommeil des Français toujours perturbé

17 mars 2023

37% des 1 000 Français interrogés par Opinion Way pour l’enquête annuelle de l’Institut national du sommeil et de

Pour une vaccination plus efficace, soignez votre sommeil

16 mars 2023

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Bac 2023 : comment arriver en forme et ne pas (trop) stresser ?

16 mars 2023

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Réflexe photo-sternutatoire : quand regarder le soleil fait éternuer

13 mars 2023

En anglais, le réflexe photo-sternutatoire est connu sous l’acronyme ACHOO (pour Autosomal dominant Compelling Helio-Ophthalmic

Au boulot, à vélo !

10 mars 2023

Les recommandations sanitaires sont limpides : chaque jour, « pour les adultes, il est recommandé de pratiquer 30 minutes

Activité physique et sportive : quand les amandes contribuent à la récupération

07 mars 2023

La sédentarité est définie par une situation d’éveil caractérisée par une dépense énergétique faible, en position

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