Bien-être

Cette rubrique est un appel au mouvement. Vous y trouverez de nombreux conseils pour vous remettre au sport, quel que soit votre âge et pour pratiquer votre activité favorite dans de bonnes conditions. Et surtout en prenant du plaisir, également facteur de bonne santé.

Que se cache-t-il derrière les yeux vairons ?
04 septembre 2023

Associée à des facteurs génétiques, la couleur de nos yeux se détermine au niveau de l’iris, ce petit disque pigmenté

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6 astuces pour réaliser 30 minutes d’activité physique par jour
01 septembre 2023

« Pour les adultes, il est recommandé de pratiquer 30 minutes d’activité physique (…) d’intensité modérée

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Bientôt un traitement efficace contre la narcolepsie ?
30 août 2023

Un trouble du sommeil qui nuit à la qualité de vie de près de 20 000 personnes en France. La narcoplepsie « est caractérisée

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Arts : pourquoi notre santé mentale en a besoin
30 août 2023

Arts de la scène, arts visuels, littérature arts en ligne : dans son rapport de 2019, l’OMS montre comment « les arts

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Un ver vivant de 8 centimètres découvert dans le cerveau d’une Australienne
29 août 2023

Son cas a fait l’objet d’un article publié dans la revue scientifique Energing Infectious Diseases. Une Australienne

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3 conseils pour préparer la rentrée scolaire dès aujourd’hui
29 août 2023

Des couchers et des levers à heures fixes S’endormir et se réveiller à heures régulières, c’est primordial pour

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Pourquoi sursaute-t-on ?
28 août 2023

Comme l’explique la chercheuse italienne Eleonora Poli (Université de Padoue) qui a conduit une étude sur le sujet, le

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Comment garder le moral à la rentrée ?
28 août 2023

Démarrer la journée en douceur. Plutôt que de traîner au lit en reculant l’heure fatidique du lever, avancez votre

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Rentrée : c’est l’heure de recaler le sommeil des enfants
25 août 2023

En pratique, le soir, votre enfant ou ado doit d’abord revenir à une heure de coucher raisonnable avant de se rapprocher

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La taille des seins, un obstacle à la pratique sportive
25 août 2023

Il y a presque 10 ans, une étude britannique avait montré qu’une femme sur cinq délaissait la pratique d’une activité

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Aquagym : douceur et légèreté de l’effort physique
25 août 2023

Dans une piscine, notre corps est porté par l’eau. Au même titre que la natation et encore le vélo, l’aquagym préserve

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Des applis de sport pour aider les soignants à lutter contre le stress
23 août 2023

Chez les travailleurs de la santé, des séances d’entraînement à domicile à l’aide d’applications peuvent

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Destination Santé
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