Bien-être

Cette rubrique est un appel au mouvement. Vous y trouverez de nombreux conseils pour vous remettre au sport, quel que soit votre âge et pour pratiquer votre activité favorite dans de bonnes conditions. Et surtout en prenant du plaisir, également facteur de bonne santé.

Pour éveiller le corps et le préparer au sommeil, l’atout yoga !

13 octobre 2023

Comment le yoga peut-il vous aider à préparer le corps pour ces deux étapes charnières de la journée, que sont le réveil

A l’automne, faut-il se supplémenter en vitamine D ?

12 octobre 2023

A travers les poissons gras (foie de morue, hareng, maquereau), les abats, le beurre ou de grandes quantités de jaune d’œuf,

L’été indien : comment ne pas tomber malade ?

06 octobre 2023

Nous sommes début octobre, et nos vêtements d’été ne sont pas encore rangés au placard. Robes, t-shirt et bermudas

Méthode Tabata : 4 minutes d’entraînement intensif

06 octobre 2023

La méthode Tabata fait partie des HIIT pour High-Intensity Interval Training ou entraînement fractionné de haute intensité.

Pourquoi a-t-on parfois l’impression de tomber quand on s’endort ?

02 octobre 2023

Vous êtes doucement en train de sombrer dans le sommeil. Vos muscles se détendent. Quand soudain, vous vous réveillez

Sédentarité : un fléau aux multiples conséquences

29 septembre 2023

Cardiologue du sport au CHU Pontchaillou de Rennes, le Pr François Carré parle d’une « addiction à la chaise » !

Chirurgie : pourquoi vaut-il mieux se faire opérer par une femme ?

26 septembre 2023

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26 septembre 2023

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26 septembre 2023

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26 septembre 2023

Non, faire du sport en plein air ne permet pas de nettoyer des poumons enfumés ! Pas plus que l’activité physique ne

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22 septembre 2023

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20 septembre 2023

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