Bien-être

En panne d’idées pour gâter famille et amis ou pour terminer votre lettre au Père Noël ? Piochez dans notre sélection

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Faire coïncider notre temps biologique à notre rythme social constitue un défi quotidien. Il s’agit de s’atteler aux

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Phénomène naturel, la pleine lune se renouvelle chaque mois. Il a inspiré de nombreuses légendes comme celle du célèbre

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Pour certains scientifiques, le mariage est bénéfique pour la santé cardiovasculaire. Des chercheurs asiatiques lui attribuent

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En moyenne, 4 Français sur 5 souffrent de lombalgie au moins une fois dans leur vie. Contrairement aux idées reçues, le

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Des médecins américains le confirment : bouger à une intensité modérée à élevée constitue une excellente option

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Sous estimé par certains sportifs, l’échauffement est pourtant un passage obligé avant chaque séance. Combien de temps

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Des enchaînements avec les pieds puis les mains dans un sac de frappe ou dans le vide : le fit punch correspond à la version

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La pratique d’un sport libère les émotions et change les idées sur le court terme. Et les bienfaits prennent de l’ampleur

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Art martial chinois, le kung-fu a le don de mobiliser votre concentration et votre cardio ! Pour gagner en fluidité et

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Si vous constatez que votre adolescent ne dort pas assez, « rassurez-vous », ce n’est pas le seul. Une étude américaine

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Pour célébrer le 160e anniversaire de la naissance d’Emile Coué, sa fameuse méthode vient d’être rééditée. La

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