Bien-être

Cette rubrique est un appel au mouvement. Vous y trouverez de nombreux conseils pour vous remettre au sport, quel que soit votre âge et pour pratiquer votre activité favorite dans de bonnes conditions. Et surtout en prenant du plaisir, également facteur de bonne santé.

La fécondation, comment ça marche ?
12 février 2018

La fécondation d’un ovocyte par un spermatozoïde est la première étape de la conception d’un enfant. Mais comment

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Traiter l’apnée du sommeil pour prévenir la démence ?
07 février 2018

Selon des chercheurs de l’Université du Queensland, les arrêts de respiration au cours du sommeil peuvent endommager

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A la montagne, couvrez-vous !
30 janvier 2018

Avec le vent, le froid, la neige et l’altitude… les sports d’hiver exigent une tenue vestimentaire bien particulière.

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Au ski, jamais sans mes lunettes de soleil ou mon masque
26 janvier 2018

Les vacances d’hiver approchent à grands pas. S’il est désormais bien admis que vous devrez protéger votre visage

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Au ski, les lèvres aussi doivent être hydratées
23 janvier 2018

L’hiver rime pour certains d’entre nous avec vacances à la montagne. Mais en altitude, prenez particulièrement soin

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Dormir plus pour manger moins
18 janvier 2018

Qui dort dîne. Et si cette expression populaire venait de trouver un écho scientifique. Selon des chercheurs britanniques

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A la montagne, pour l’endurance, faites du ski de fond !
17 janvier 2018

Cette année, on troque le ski alpin contre le ski de fond ! Cette discipline s’adresse à tous et offre l’avantage

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« Ne vous retenez pas d’éternuer ! » L’alerte de médecins anglais
16 janvier 2018

C’est un cas extrêmement rare que rapportent des médecins britanniques. Celui d’un homme de 34 ans qui, en se bouchant

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Quelle dose de sport pour inverser les méfaits de la sédentarité ?
11 janvier 2018

Selon des chercheurs américains, pratiquer régulièrement (4 à 5 fois par semaine) une activité physique de type aérobie

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Sports d’hiver : l’incontournable préparation physique
09 janvier 2018

Vous avez prévu de passer vos vacances d’hiver à la montagne ? Préparez donc votre organisme trois semaines avant votre

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La danse au cœur de la thérapie ?
19 décembre 2017

Placer la mise en mouvement et la conscience du corps au centre d’une thérapie… telle est la méthode employée par

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Et si les jeux vidéo amélioraient la lecture ?
18 décembre 2017

Que peuvent bien avoir en commun les jeux vidéo et la lecture. A priori, pas grand-chose. Pourtant selon des chercheurs

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Destination Santé
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