Nutrition

L’objectif de cette rubrique est de vous donner les clés d’une alimentation saine et équilibrée. Vous trouverez aussi un accès direct aux Menus-santé élaborés par nos chefs, et tous validés par des médecins micronutritionnistes.

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Sclérose en plaques : une forte consommation de poisson pour ralentir la progression du handicap
27 février 2025

Affectant le système nerveux central des jeunes adultes, la sclérose en plaques est une maladie auto-immune dont l’évolution,

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Le thé, un filtre naturel contre les métaux lourds
26 février 2025

Le thé, quelle que soit sa couleur regorge de nombreux bienfaits. Mais en voici un pour le moins inattendu. En analysant

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La perte de poids, c’est aussi dans la tête !
26 février 2025

La santé mentale et le poids apparaissent tellement liés que la prise en charge psychologique fait partie intégrante,

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Nutrition : 5 régimes alimentaires à éviter
25 février 2025

Le régime à base de jus. Fondé sur une alimentation exclusivement composée de jus de fruits et légumes, ce régime n’en

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Grossesse : l’alimentation de la mère influence les préférences du bébé
21 février 2025

Carottes, choux, haricots verts… Pas toujours facile de faire aimer les légumes aux enfants ? Et si les goûts alimentaires

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Nutrition: quelles alternatives au sel ?
18 février 2025

Un excès de consommation de sel constitue un facteur de risque avéré d’hypertension artérielle, qui elle-même favorise

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A 40 ans, faites le point sur votre cholestérol !
17 février 2025

Un taux de mauvais cholestérol élevé (HDL) est un facteur de risque majeur pour les maladies cardiovasculaires, telles

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Ménopause : des menus équilibrés et gourmands
11 février 2025

Quels changements ? La ménopause se caractérise par une chute de taux de progestérones et d’estrogènes, les hormones

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Gluten, œufs, rhum… A la Chandeleur, comment adapter les crêpes aux populations sensibles ?
31 janvier 2025

La fréquence des intolérances ou allergies alimentaires augmente régulièrement depuis une trentaine d’années.

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Comment rendre vos raclettes et fondues plus saines ?
28 janvier 2025

Optez pour des fromages allégés Privilégiez des fromages à teneur réduite en matière grasse, comme le fromage de chèvre

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En excès, la viande rouge et transformée augmente le risque de démence
22 janvier 2025

En soi, la viande rouge n’est pas mauvaise pour la santé. Elle est notamment riche en fer, en vitamine B12 et en sélénium,

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Hiver : brûle-t-on plus de calories quand il fait froid ?
21 janvier 2025

« Oui, lorsqu’il fait froid, notre organisme dépense à la base, davantage d’énergie », expose Nicolas Aubineau,

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Destination Santé
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