Nutrition

Gestion du sommeil, de l’alimentation, du stress… la préparation d’un étudiant à ses examens ressemble à celle

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Ne diabolisez pas le four à « micro-ondes » ! Il est votre allié. Saviez-vous par exemple, que cet appareil électroménager

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Et si l’on taxait les aliments trop gras, trop salés ou trop sucrés ? L’idée est partout mais là, ses partisans font

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Voisine du hareng, la sardine est un poisson bleu-vert aux flancs argentés, mesurant entre 10 et 25 cm selon les espèces.

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« La perte de sommeil chez les plus jeunes, s’est développée en même temps que l’épidémie d’obésité », constate

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« Le poisson gras reste encore la meilleure source d’oméga 3 ». C’est l’un des enseignements tiré par les scientifiques

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Le petit-déjeuner n’est pas un repas comme les autres. Il s’agit même du plus important de la journée, d’autant

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Des chercheurs américains confirment les effets bénéfiques des acides gras oméga 3 sur le cerveau. Consommés régulièrement

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Des chercheurs français ont mis en évidence une association inattendue entre la fréquentation de certains supermarchés

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Il est clairement établi depuis bien des années, que tout notre être n’est pas inscrit dans nos gènes. Outre la distinction

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Manger en famille, ce serait en fait l’un des meilleurs moyens de favoriser une alimentation « santé » et équilibrée.

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Près de la moitié des Français présenteraient un déficit modéré en vitamine D. C’est le constat dressé par les

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