Nutrition

L’objectif de cette rubrique est de vous donner les clés d’une alimentation saine et équilibrée. Vous trouverez aussi un accès direct aux Menus-santé élaborés par nos chefs, et tous validés par des médecins micronutritionnistes.

Retrouvez aussi toutes nos recettes sur ma-cuisine-ma-sante.fr

Graines de courge : quels bienfaits pour la santé ?
21 novembre 2023

La graine de courge est généralement issue de la courge à huile Lady Godiva qui appartient à l’espèce Cucurbita pepo.

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Le goût sucré : inné ou acquis ?
20 novembre 2023

Le goût sucré semble bien relever de l’inné. Le constat date notamment des années 70 à la faveur d’études réalisées

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Fruits et légumes : des bénéfices au-delà de la santé
16 novembre 2023

L’Agence pour la Recherche et l’Information en Fruits et Légumes (APRIFEL) a créé en 2003 la conférence internationale

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Quelles pâtisseries pour les diabétiques?
14 novembre 2023

C’est avec l’arrivée du diabète dans sa famille, notamment de son mari gourmand, qu’Annabelle Orsatelli s’est interrogée

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Une forte consommation de sel augmente le risque de diabète de type 2
09 novembre 2023

Une forte consommation de sel est souvent associée à un risque de développer une maladie cardiovasculaire. Elle peut en

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Pour maigrir, une fausse bonne idée nommée kéto
07 novembre 2023

Le principe du régime cétogène, régime “kéto”, est d’adopter un mode d’alimentation susceptible de provoquer

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Nutrition : le skyr, un produit laitier surcoté ?
06 novembre 2023

En quelques années, le skyr, cette sorte de fromage blanc venu du Nord, a conquis les rayons des produits laitiers des supermarchés

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Ground Picture/shutterstock.com
Pourquoi prend-on du poids en hiver ?
03 novembre 2023

Les soirées raclettes, les goûters au coin du feu, les gratins… Pendant l’hiver, les occasions ne manquent pas pour

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Nutrition : l’œuf est-il un super-aliment ?
31 octobre 2023

Les Français feraient parties des « grands consommateurs d’œufs ». Ils en avaleraient en moyenne 230 par an. Soit

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Alimentation : des insectes au menu !
24 octobre 2023

La consommation d’insectes porte un nom : l’entomophagie. Comme le souligne l’Organisation des Nations-Unies pour l’alimentation

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Quel petit-déjeuner pour les sportifs ?
17 octobre 2023

« Démarrer la journée avec un bon p’tit dej, varié et équilibré, aide à être performant », soulignent le Dr

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Le fromage rend-il accro ?
16 octobre 2023

« Le fromage, c’est vraiment du crack. Une étude révèle que le fromage crée une dépendance aussi grande que

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Destination Santé
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