Nutrition

L’objectif de cette rubrique est de vous donner les clés d’une alimentation saine et équilibrée. Vous trouverez aussi un accès direct aux Menus-santé élaborés par nos chefs, et tous validés par des médecins micronutritionnistes.

Retrouvez aussi toutes nos recettes sur ma-cuisine-ma-sante.fr

Menus santé : pour Noël, des recettes faciles avec les enfants
10 décembre 2019

Noël approche et vos enfants attendent que vous leur concoctiez des douceurs pour l’occasion ? Pourquoi ne pas les associer

Lire la suite
Champignons : plus de 1 000 intoxications chaque année en France
10 décembre 2019

Chaque année, plus de 1 000 intoxications liées à la consommation de champignons sont recensées en France (et 3 décès

Lire la suite
Les Menus-Santé passent à l’orange
04 décembre 2019

Et si vous plantiez un oranger, cet arbre qui fleurit et donne « le fruit sucré de la liberté » ? Inspirés par ces

Lire la suite
L’UFC que Choisir alerte sur les aliments destinés aux enfants
03 décembre 2019

Le Nutri-Score peine à s’imposer sur les produits destinés aux enfants. C’est ce que dénonce l’association de consommateurs

Lire la suite
Menus santé : la châtaigne, de la cueillette aux fourneaux
28 novembre 2019

Star des mois de novembre et décembre, la châtaigne apporte de l’originalité à vos recettes sucrées et salées. Comment

Lire la suite
Le café contre le syndrome métabolique
27 novembre 2019

Boire une à quatre tasses de café par jour aiderait à prévenir le risque de syndrome métabolique. Lequel est associé

Lire la suite
Troubles digestifs, syndrome de l’intestin irritable… zoom sur les Fodmap
21 novembre 2019

Glucides retrouvés notamment dans le blé, l’artichaut, la pastèque, les champignons, les chewing-gums, les Fodmap provoquent

Lire la suite
Additifs alimentaires, encore très présents dans les produits transformés
20 novembre 2019

Les additifs alimentaires, largement pointés du doigt depuis plusieurs années, continuent d’être largement utilisés

Lire la suite
Menu santé : le poireau, toute l’année
19 novembre 2019

Saviez-vous que le poireau était surnommé « l’asperge du pauvre » ? Et pourtant, il n’a rien à envier à ce légume

Lire la suite
Menus santé : des desserts… sans sucre blanc
12 novembre 2019

Vous êtes gourmands de pâtisseries mais aimeriez vous passer de sucre blanc ? Des alternatives s’offrent à vous. Grâce

Lire la suite
Menus-Santé : parfums et vertus de la cuisine chinoise
07 novembre 2019

A l’image du pays souvent appelé Etat-Continent, la cuisine chinoise se caractérise par son extraordinaire diversité.

Lire la suite
Menus santé : sans lait, la pâtisserie s’allège
30 octobre 2019

En pâtisserie, est-il bien nécessaire d’utiliser du lait de vache ? Eh bien non. En réalité, pour de nombreuses recettes,

Lire la suite
Aller à la barre d’outils