Nutrition

L’objectif de cette rubrique est de vous donner les clés d’une alimentation saine et équilibrée. Vous trouverez aussi un accès direct aux Menus-santé élaborés par nos chefs, et tous validés par des médecins micronutritionnistes.

Retrouvez aussi toutes nos recettes sur ma-cuisine-ma-sante.fr

Obésité : 8 millions de Français en souffrent
09 octobre 2019

Ce 8 octobre, Agnès Buzyn a présenté sa feuille de route pour améliorer la prévention et la prise en charge de l’obésité.

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Menu santé : le chou-fleur, un légume royal
08 octobre 2019

Il est l’un des légumes les moins caloriques, mais possède une valeur nutritionnelle intéressante. Focus sur le chou-fleur,

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Du thé vert contre l’antiobiorésistance
04 octobre 2019

Des chercheurs britanniques viennent de montrer qu’un composant du thé vert pouvait augmenter l’efficacité de certains

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Menu-santé : des piments, à toutes les sauces
01 octobre 2019

Crus, cuits, séchés, en poudre, en pâte et même en élément décoratifs : les piments s’adaptent à nos plats comme

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La viande, finalement pas si mauvaise pour la santé ?
01 octobre 2019

Diminuer l’apport en viande et en charcuterie n’aurait donc aucun impact sur la santé ? Voici les conclusions pour

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Intoxication alimentaire : ne pas être marron en ramassant des châtaignes
25 septembre 2019

Avec l’arrivée de l’automne, nombreux sont ceux qui vont investir les forêts pour y ramasser des châtaignes. Malheureusement,

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Menus santé : des poêlées de plaisir
24 septembre 2019

Vous rêvez de savoir cuisiner et régaler vos invités ? La solution se trouve sûrement dans la poêlée. Cette méthode

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Le Gouvernement lance son nouveau plan Nutrition Santé
23 septembre 2019

Ce 20 septembre, Agnès Buzyn ministre en charge de la Santé a lancé le 4e Programme national nutrition santé (PNNS).

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Boire du thé améliore la santé cérébrale
19 septembre 2019

Le thé n’en finit pas de dévoiler ses bienfaits. Selon des chercheurs de Singapour, les buveurs réguliers présentent

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L’excès de vitamine B6 peut provoquer des neuropathies
18 septembre 2019

C’est la revue Prescrire qui sonne l’alerte : prise en quantité trop importante, la vitamine B6 peut engendrer des

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Menu Santé : comment réaliser des pâtisseries sans œufs ?
17 septembre 2019

Ils servent à lier, à épaissir, à émulsionner… En pâtisserie, les œufs font partie des ingrédients incontournables.

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Nutrition : comment remplacer la viande ?
16 septembre 2019

Dans le but de protéger l’environnement ou par refus de la souffrance animale, de nombreux Français ont réduit leur

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Destination Santé
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