Mot-clé : bien-être

De nombreuses études ont déjà montré les méfaits de l’usage intempestif des smartphones. Ces dispositifs mobiles permettent

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La poésie jouit bien d’un « pouvoir émotionnel » ! L’expression est extraite d’une étude allemande, publiée en

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Elle, urbaine stressée, ne vit que pour son travail forcément prestigieux et chronophage dans la mode ou les médias. Lui,

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Se faire masser par votre conjoint(e), un proche, ou un spécialiste, suppose de se sentir enveloppé(e) dans la détente,

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Ne pas avoir assez de temps libre est associé à une moins bonne qualité de vie. Plusieurs études ont montré ce lien.

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Etirements. Au moment du réveil, prenez le temps de vous étirer doucement dans le lit. Pour être sûre d’en avoir le

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Le nourrisson a besoin de contact peau à peau pour se sentir rassuré… L’Occident découvre à peine les vertus du massage,

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Yoga ou méditation. Cela vous semble cliché ? Pourtant, plusieurs études scientifiques ont montré qu’une simple séance

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Se balader en forêt, en montagne, en bord de mer, ou tout simplement jardiner. Ces activités en extérieur, simples, sont

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Vous vous vexez, vous renfermez ou montez dans les tours dès qu’il s’agit de rire de vos étourderies ? Vous êtes incapables

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L’engagement bénévole présente-t-il un intérêt pour la santé ? Pour le bien-être ? Oui, ont déjà répondu

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Un espace libéré des tâches domestiques, un lieu pour cultiver l’amitié ou l’amour, un endroit qui permet

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