Mot-clé : sport

Lorsqu’on l’étire, la bande élastique spécialement adaptée pour faire de l’exercice permet d’obtenir une résistance

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Selon les recommandations de l’Organisation mondiale de la Santé, « les enfants et jeunes gens âgés de 5 à 17 ans

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Le gainage, c’est le renforcement musculaire qui vous permettra de conserver l’architecture de votre corps en bon état.

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Selon les recommandations du ministère de la Santé, chaque adulte devrait pratiquer « 30 minutes une activité physique

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C’est désormais bien connu, la principale voie de transmission de la Covid-19 se fait via des gouttelettes respiratoires.

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Quel rapport les femmes entretiennent-elles avec l’activité physique ? Pour répondre à cette question, consultons le

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Niée par certains entraîneurs, minimisée par quelques sportifs, la dépendance à l’activité physique est pourtant

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Yoga, pilates ou encore stretching, il existe de nombreuses formes de gymnastique douce. Toutes, si elles sont adaptées

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Le sport constitue un remède à de nombreux maux ! Les insomnies, les états dépressifs, les troubles métaboliques comme

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Manger des pâtes, du pain et des raisins secs pour être résistant et endurant ! Depuis des décennies, le régime des

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Après les adolescents, les adultes. Les effets du confinement en matière d’activité physique et de sédentarité n’épargnent

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Du fait de leur âge, les seniors – 60 ans et plus – présentent quelques particularités physiologiques. A commencer

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