Bien-être

Vous avez prévu de passer vos vacances d’hiver à la montagne ? Préparez donc votre organisme trois semaines avant votre

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Placer la mise en mouvement et la conscience du corps au centre d’une thérapie… telle est la méthode employée par

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Que peuvent bien avoir en commun les jeux vidéo et la lecture. A priori, pas grand-chose. Pourtant selon des chercheurs

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En panne d’idées pour gâter famille et amis ou pour terminer votre lettre au Père Noël ? Piochez dans notre sélection

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Faire coïncider notre temps biologique à notre rythme social constitue un défi quotidien. Il s’agit de s’atteler aux

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Phénomène naturel, la pleine lune se renouvelle chaque mois. Il a inspiré de nombreuses légendes comme celle du célèbre

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Pour certains scientifiques, le mariage est bénéfique pour la santé cardiovasculaire. Des chercheurs asiatiques lui attribuent

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En moyenne, 4 Français sur 5 souffrent de lombalgie au moins une fois dans leur vie. Contrairement aux idées reçues, le

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Des médecins américains le confirment : bouger à une intensité modérée à élevée constitue une excellente option

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Sous estimé par certains sportifs, l’échauffement est pourtant un passage obligé avant chaque séance. Combien de temps

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Des enchaînements avec les pieds puis les mains dans un sac de frappe ou dans le vide : le fit punch correspond à la version

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La pratique d’un sport libère les émotions et change les idées sur le court terme. Et les bienfaits prennent de l’ampleur

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