Bien-être

Vous souffrez d’arthrose ? Eh bien surtout, bougez !

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L’aïkido est un art martial japonais dont le principe repose sur l’utilisation de la force et de l'énergie de l’adversaire…

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Le sport bien souvent, est un excellent moteur de motivation pour se débarrasser du tabac. Car la cigarette retentit gravement

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Lorsqu’il est pratiqué dès le plus jeune âge, le sport augmente la densité minérale osseuse (DMO). Et par voie de

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L’activité physique après un cancer du sein permet d’améliorer la qualité de vie en diminuant les troubles du sommeil

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Un bon marcheur doit savoir marcher…avec ses chaussures de randonnée. Encore doit-il bien les choisir. S’il est généralement

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Les étirements sont indissociables de l’effort physique. Encore faut-il réaliser soigneusement les bons gestes, pour

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L’Intégrathlon, que l’on pourrait traduire par Epreuves d’intégration, s’est achevé le week-end dernier sous le

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Service gagnant pour les chercheurs français ! Alors que les internationaux de France de Roland-Garros viennent de débuter,

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Choisir une discipline sportive et s’y adonner de façon régulière voire exclusive est une bonne chose… pour un adulte.

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Comment planifier une séance et un plan d’entraînement ? Comment améliorer ses performances ? Comment prévenir les

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Quelque part entre la pétanque (pour la précision), le bowling (pour les quilles) et les fléchettes (pour le comptage

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