Cette rubrique est un appel au mouvement. Vous y trouverez de nombreux conseils pour vous remettre au sport, quel que soit votre âge et pour pratiquer votre activité favorite dans de bonnes conditions. Et surtout en prenant du plaisir, également facteur de bonne santé.
Quels liens entre le télétravail et la lombalgie ? C’est la question que s’est posée Santé publique France alors
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Courir son premier marathon, un défi personnel qui nécessite préparation et détermination. Auteur de l’ouvrage Running.
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Comment le yoga peut-il vous aider à préparer le corps pour ces deux étapes charnières de la journée, que sont le réveil
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A travers les poissons gras (foie de morue, hareng, maquereau), les abats, le beurre ou de grandes quantités de jaune d’œuf,
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Nous sommes début octobre, et nos vêtements d’été ne sont pas encore rangés au placard. Robes, t-shirt et bermudas
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La méthode Tabata fait partie des HIIT pour High-Intensity Interval Training ou entraînement fractionné de haute intensité.
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Vous êtes doucement en train de sombrer dans le sommeil. Vos muscles se détendent. Quand soudain, vous vous réveillez
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Cardiologue du sport au CHU Pontchaillou de Rennes, le Pr François Carré parle d’une « addiction à la chaise » !
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Dans deux études distinctes, des chercheurs canadiens et suédois ont analysé plus d’un million de dossiers de patients.
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Si vous avez déjà regardé un match de rugby, peut-être vous êtes-vous déjà interrogé sur la forme particulière des
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« Un entraînement régulier basé sur la respiration, une posture correcte, le développement harmonieux des muscles posturaux,
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Non, faire du sport en plein air ne permet pas de nettoyer des poumons enfumés ! Pas plus que l’activité physique ne
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