Bien-être

Vouloir gagner un match de foot ou un combat de judo, aspirer à une mention au baccalauréat ou encore souhaiter les meilleurs

Lire la suite

C’est quoi ? Le yoga des yeux trouverait son origine dans l’ayurvéda, la médecine traditionnelle indienne, avant qu’un

Lire la suite

De nombreuses études ont déjà montré que pratiquer une activité physique régulière permettait de réduire le risque

Lire la suite

Les crampes nocturnes des membres inférieurs restent mal comprises, leur cause exacte n’étant toujours pas identifiée,

Lire la suite

Le sommeil est un déterminant essentiel de la santé. Sa qualité et sa durée influencent le bien être à long terme.

Lire la suite

S’il est plutôt bénéfique d’oublier rapidement nos cauchemars, nous sommes nombreux à souhaiter nous souvenir de

Lire la suite

Imaginez cette situation : vous vous réveillez, parfaitement conscient, mais impossible de bouger le moindre muscle. Pire

Lire la suite

Caries, surpoids, diabète… les effets néfastes d’une consommation excessive de sucre sur le long terme sont bien

Lire la suite

Selon l’Organisation mondiale de la Santé, plus de 70 000 personnes se sont suicidées dans le monde en 2019. Ce qui représente

Lire la suite

De nombreuses études ont déjà pointé les méfaits du changement d’heure saisonnier. En tout cas pour le passage à

Lire la suite

Par des pressions réalisées avec les mains sur des points précis de la plante des pieds, la réflexologie plantaire, thérapie

Lire la suite

Les « bureaux debout » ont récemment gagné en popularité. Présentés comme une alternative efficace à la sédentarité,

Lire la suite