Bien-être

Cette rubrique est un appel au mouvement. Vous y trouverez de nombreux conseils pour vous remettre au sport, quel que soit votre âge et pour pratiquer votre activité favorite dans de bonnes conditions. Et surtout en prenant du plaisir, également facteur de bonne santé.

MMA : le weight cutting, l’insensée perte de poids express
17 mai 2024

En MMA – comme c’est le cas aussi dans des disciplines de catégories de poids comme le judo et la boxe – pour

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Examens : 6 conseils pour gérer son stress
17 mai 2024

Le stress cristallise un ensemble de réponses produites par l’organisme lorsqu’il rencontre une situation qui exige

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Sport : faut-il s’étirer avant ou après une séance ?
10 mai 2024

De quoi s’agit-il ? Lors d’un étirement, muscles et tendons sont en quelque sorte poussés au maximum de leur ampleur

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L’activité physique « douce », efficace sur la dépression
06 mai 2024

De nombreuses études soutiennent désormais l’impact positif de l’activité physique sur les troubles de l’humeur,

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Pourquoi les asperges donnent-elles une odeur à l’urine ?
06 mai 2024

Le mois de mai marque la pleine saison des asperges. Et avec elle, une question que se posent de nombreux consommateurs :

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Asthme : je coache ma respiration grâce à l’activité physique adaptée
06 mai 2024

Pourquoi faire de l’exercice physique quand on souffre d’asthme ? Pendant de nombreuses années, l’activité physique

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Pourquoi faut-il laver les vêtements neufs ?
29 avril 2024

Quelle que soit l’origine du vêtement que vous venez d’acheter, ayez le réflexe de le passer au lave-linge avant de

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Que faire en cas d’entorse ?
26 avril 2024

L’entorse correspond à une lésion traumatique d’un ou de plusieurs ligaments : de la simple élongation pour une forme

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Câlins, accolades, caresses… une étude confirme leurs bienfaits apaisants
23 avril 2024

Une vaste analyse révèle à quel point les câlins, accolades et autres caresses peuvent être bénéfiques sur le bien-être

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Pourquoi regarder du sport peut nous faire du bien
22 avril 2024

Regarder du sport, que ce soit dans un stade ou à la télévision est-il bon pour notre bien-être ? Si divers travaux

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Qu’est-ce que l’hirsutisme, cette pilosité excessive qui touche certaines femmes ?
22 avril 2024

Jambes, aisselles, bras… avoir plus ou moins de poils, c’est tout à fait naturel. Mais lorsque chez les femmes,

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Une gourde sans microbe : comment faire ?
22 avril 2024

Les gourdes permettent de s’hydrater facilement et régulièrement partout, au bureau, en voyage et même à la maison,

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