Bien-être

Cette rubrique est un appel au mouvement. Vous y trouverez de nombreux conseils pour vous remettre au sport, quel que soit votre âge et pour pratiquer votre activité favorite dans de bonnes conditions. Et surtout en prenant du plaisir, également facteur de bonne santé.

L’assiette anti-stress : variété et équilibre !
10 décembre 2024

Pas d’aliment-miracle, l’assiette anti-stress se caractérise d’abord par sa variété ! L’enjeu reste de nourrir

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Course à pied : qu’est-ce que le syndrome des loges ?
06 décembre 2024

Une loge est une cavité qui renferme, au-delà de certains muscles et tendons, des nerfs profonds et des vaisseaux sanguins :

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Quel est ce secret simple pour vivre plus longtemps (selon la science) ?
02 décembre 2024

Il est désormais bien connu que la pratique d’une activité physique régulière et soutenue fait partie des facteurs

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Dépression et règles douloureuses : un lien inattendu
28 novembre 2024

Dysménorrhée. C’est le terme médical donné aux crampes abdominales qui précèdent ou accompagnent les règles. Selon

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Flatulences : 5 choses à savoir sur nos pets
27 novembre 2024

Pourquoi pète-t-on ? Chaque jour, la digestion fait produire à l’être humain entre 0,5 litre et 1 litre de gaz, soit

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Les bains d’eau glacée sont-ils bons pour la santé ?
22 novembre 2024

Le fait de s’immerger dans un bain d’eau froide entraîne une réaction de stress au niveau de l’organisme : celui-ci

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Réseaux sociaux : comment scroller nuit à notre santé mentale…
20 novembre 2024

Le smartphone en main, le cou incliné et le pouce qui s’agite de haut en bas, de façon frénétique parfois en s’arrêtant

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Smartphone aux toilettes : pourquoi ne faut-il pas rester assis plus de 10 minutes ?
19 novembre 2024

Pourquoi ne faut-il pas rester assis trop longtemps aux toilettes ? C’est une question très sérieuse à laquelle a répondu

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Toilettes publiques : pourquoi faut-il éviter les sèche-mains ?
19 novembre 2024

Depuis la pandémie de Covid-19, on le sait tous, se laver les mains est le premier geste barrière pour éviter les microbes.

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Pourquoi le stress donne-t-il mal au ventre ?
18 novembre 2024

La « boule au ventre » lors d’un stress ? Le phénomène est courant mais ses mécanismes sous-jacents restent en

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Pourquoi il ne faut pas embrasser les nouveau-nés : un médecin britannique alerte
18 novembre 2024

« N’embrassez pas un nouveau-né à moins que vous ne soyez l’un de ses parents ». Voilà un conseil distillé par

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Sauna vs hammam : un match à haute température
15 novembre 2024

Le match sauna versus hammam est d’abord culturel, entre un premier issu des pays nordiques et un second provenant d’Europe

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