Bien-être

Cette rubrique est un appel au mouvement. Vous y trouverez de nombreux conseils pour vous remettre au sport, quel que soit votre âge et pour pratiquer votre activité favorite dans de bonnes conditions. Et surtout en prenant du plaisir, également facteur de bonne santé.

Activités extra-scolaires : attention à la surcharge
30 août 2024

« Je constate que certains enfants ont des emplois du temps de ministre, entre les activités sportives, culturelles, artistiques,

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Récupérer son sommeil le week-end, c’est bon pour le cœur !
29 août 2024

Conséquence de notre mode de vie, le jet-lag social est un trouble du rythme veille/sommeil qui se caractérise par une

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Qu’est-ce que le point de côté et comment l’éviter ?
26 août 2024

Une étude menée auprès de 965 athlètes a révélé que ce phénomène touche une grande variété de sportifs : 75% des

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Natation et mal de dos : quelles nages privilégier, et lesquelles éviter ?
23 août 2024

De nombreuses études ont démontré les bienfaits de la natation auprès de patients souffrant de lombalgies et donc inscrits

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Rentrée : 4 clés pour se remettre dans le bain facilement
21 août 2024

Reprendre un rythme régulier de sommeil. L’idéal est de se recaler progressivement au cours des jours qui précèdent

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Sommeil : les personnes seules font plus de cauchemars
21 août 2024

Les effets de la solitude jusque dans le sommeil. Selon une étude américaine publiée dans le Journal of psychology, les

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Vacances : partir seul(e), une expérience qui se prépare
14 août 2024

Psychiatre et auteur de Psychologie de la solitude (Odile Jacob), Gérard Macqueron souligne que « la solitude est une

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JO 2024 : le « blues post-olympique », le revers de la médaille
12 août 2024

Durant 2 semaines, les regards du monde entier étaient tournés vers la capitale française. Des regards fascinés par des

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Un mauvais sommeil favorise le diabète de type 2
09 août 2024

L’étude, publiée dans Diabetes Care, a suivi plus de 84 000 participants pendant plus de 7 ans. Les chercheurs ont

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Surf : des règles à respecter et des risques qu’il ne faut pas négliger
09 août 2024

Après les belles réussites françaises dans la compétition de surf aux Jeux olympiques, les inscriptions aux cours de

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Ski nautique, jet-ski : qu’est-ce que le syndrome du canadair
09 août 2024

Le syndrome du canadair correspond à une appellation imagée pour évoquer ce que les spécialistes nomment une « rectite

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Paris 2024 : les derniers conseils avant de courir de nuit le Marathon Pour Tous
08 août 2024

Le Marathon Pour Tous des Jeux olympiques de Paris 2024 s’élancera samedi 10 août à 21 heures, depuis le parvis de l’Hôtel

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