Sommeil

Un peu plus d’un tiers des salariés français travaillent en horaires atypiques. Et parmi eux, un nombre croissant de

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La mélatonine secrétée par le cerveau a pour fonction principale d’informer l’organisme de l’alternance

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Moins de 7 heures de sommeil par 24 heures pendant la semaine, c’est désormais la norme pour bon nombre d’adultes (et

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Si vous voyez quelqu’un bailler, il y a de grandes chances pour que peu après vous ressentiez une irrépressible envie

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Un sommeil de qualité est le gage d’une meilleure santé. Plusieurs travaux ont en effet déjà montré l’impact négatif

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Fermez les rideaux ou les stores de votre chambre et éteignez toutes les lumières avant de vous coucher. Voici la recommandation

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Nous, parents, sommes décidément des êtres paradoxaux. Alors que nous sommes de plus en plus nombreux à prendre conscience

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Lorsque nous vieillissons, notre sommeil change, tant dans sa durée que dans sa rythmicité. Qu’est-ce que cela signifie

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Un rythme au travail trop soutenu, des enfants énergivores, un manque de sommeil, et vous voilà très fatigué(e)s. Aussi

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Nous passons un tiers de notre vie à dormir. Ce qui n’a rien d’une perte de temps, ni d’anodin. Des nuits de mauvaise

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La paralysie du sommeil est-elle un nouveau symptôme d’Omicron ? L’interrogation est née début janvier dans la presse

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Parler en dormant n’est pas un phénomène rare. Selon la Société française de Recherche et Médecine du Sommeil (SFRMS),

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