Mot-clé : alimentation

La recommandation officielle est simple : 5 fruits et légumes par jour. Mais concrètement, comment répartir chacune de

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Lorsqu’une femme enceinte s’alimente, elle nourrit aussi son bébé. Ainsi, tous les nutriments, comme les vitamines

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Vous avez des kilos à perdre ? De nombreux régimes minceurs vous sont vendus sur internet ou dans les magazines. Pourtant

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Précieuses réserves de phosphore et de calcium, les fromages participent à notre bonne santé osseuse. Ils sont également

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Depuis 2018, de plus en plus de produits alimentaires affichent sur leur emballage le Nutri-score, cet outil permettant de

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Trop de gras, trop de sucre, de sel ou d’alcool. C’est tout cela qui déséquilibre notre alimentation. Et ce déséquilibre

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Si les fruits et les légumes sont bons pour la santé, ce n’est pas par hasard ! En effet, les vertus de ces derniers

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Pendant la grossesse, la vitamine D joue un rôle important dans le développement neurocognitif du fœtus. Mais à quel

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Manger plus de fruits et légumes, des céréales complètes, moins de sucre et de gras. Privilégier les produits non transformés…

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Toujours dominé par 4 marques, le marché des box minceur poursuit son marketing agressif à la télévision. En offrant

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Arrêt du tabac, activité physique, alimentation plus équilibrée… Voilà les points sur lesquels les personnes qui

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Manger du chocolat donne le moral, booste la libido, stimule les papilles…que du bon ! Et pour le cœur alors ? Pour

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