Bien-être

Cette rubrique est un appel au mouvement. Vous y trouverez de nombreux conseils pour vous remettre au sport, quel que soit votre âge et pour pratiquer votre activité favorite dans de bonnes conditions. Et surtout en prenant du plaisir, également facteur de bonne santé.

L’épilepsie n’est pas une contre-indication au foot !

22 janvier 2015

Ce lundi 19 janvier, la campagne « football et épilepsie » a été lancée au siège de la Fédération française

Marche : vive le groupe !

21 janvier 2015

La marche, c’est bon pour le cœur et les vaisseaux. Mais en groupe, c’est encore mieux ! Pour des médecins britanniques,

Résolutions santé : à deux, c’est mieux

20 janvier 2015

Même si le mois de janvier est déjà bien entamé, il n’est jamais trop tard pour prendre de bonnes résolutions. Selon

Ados : des troubles du sommeil au binge drinking

19 janvier 2015

Une étude américaine met en évidence les conséquences insoupçonnées du manque du sommeil chez les adolescents. Endormissement

Pour plus d’empathie, place aux jeux vidéo !

16 janvier 2015

Eprouver de l’empathie est donné à tous. Mais cette émotion, qui permet à chacun de comprendre et de partager la douleur

Fitness : le step, efficace et toujours tendance

15 janvier 2015

Zumba, bokwa, TRX, pilates, body pump… Au beau milieu de ces cours collectifs, le ‘vieux’ step (de l’anglais marche)

La sédentarité plus meurtrière que l’obésité

15 janvier 2015

La sédentarité est un fléau des temps modernes. Le refrain reste bien connu. Il est rappelé par des chercheurs britanniques

Vous parlez en dormant?

14 janvier 2015

Complexe et fascinante, la somniloquie n’a pas encore livré tous ses mystères aux chercheurs. Une seule certitude :

Les kettelbells, encore mieux que les haltères ?

13 janvier 2015

Elles envahissent progressivement les salles de sport. Les enseignes spécialisées commencent aussi à les glisser dans

Avant de partir au ski, bougez-vous!

12 janvier 2015

La neige est sur les sommets. Mais attention, ne défiez pas les pistes sans quelques précautions… Préparez-vous physiquement

Les produits de la ruche nous veulent du bien

08 janvier 2015

Les vertus du miel ne sont plus à démontrer. Mais les abeilles fabriquent bien d’autres richesses pour la santé. Pollen,

Et si le sport faisait rajeunir ?

07 janvier 2015

Seniors, restez le plus actif possible ! Selon un travail mené au Royaume-Uni, une activité physique régulière

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