Bien-être

Cette rubrique est un appel au mouvement. Vous y trouverez de nombreux conseils pour vous remettre au sport, quel que soit votre âge et pour pratiquer votre activité favorite dans de bonnes conditions. Et surtout en prenant du plaisir, également facteur de bonne santé.

 Sport et protéines : pour l’énergie et la récupération
02 juillet 2024

Qu’elles soient animales ou végétales, les protéines jouent un rôle dit « structural » au niveau de notre organisme.

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Tour de France : 5 bonnes raisons de se mettre au vélo
01 juillet 2024

Un cœur en pleine forme Le vélo est un exercice aérobie – il nécessite une consommation accrue d’oxygène

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Sports d’impact : les bons et mauvais points
28 juin 2024

Jogging, football, danse, athlétisme… Si différentes soient-elles, ces disciplines se regroupent autour d’un point

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La santé mentale des athlètes dépend-elle de leur entraîneur ?
26 juin 2024

Les sportifs de haut niveau peuvent être confrontés à des symptômes et troubles de la santé mentale (anxiété, dépression,

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Activité physique : insuffisante pour 1,8 milliard d’individus
26 juin 2024

C’est une épidémie silencieuse et sournoise. Selon une étude menée par des scientifiques de l’Organisation mondiale

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Kylian Mbappé : sa fracture du nez provoquera-t-elle des difficultés respiratoires ?
24 juin 2024

Kylian Mbappé jouera les prochains matches de la compétition avec un masque. Objectif : protéger son nez fracturé après

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Les douleurs de croissance, une inquiétude répandue chez les parents
24 juin 2024

Après avoir écarté toute pathologie plus sérieuse grâce à un avis médical, les parents peuvent être rassurés sur

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« Visage du coureur » : courir fait-il vieillir ?  
24 juin 2024

Des messages qui relaient une forme d’appréhension avant de s’engager sur telle ou telle épreuve par crainte de voir

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Migraine sévère : une maladie invisible mais très invalidante  
21 juin 2024

Ce vendredi 21 juin est organisée la journée mondiale de solidarité pour la migraine. Cette maladie neurologique est fréquente

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Football : quelles techniques de récupération après un match ?
21 juin 2024

L’objectif premier de la récupération sportive après un match est de « ramener de l’oxygène le plus vite possible

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Aides auditives : l’IA se met au service de notre intelligence
20 juin 2024

Deux intelligences pour mieux profiter des sons de la vie L’intelligence artificielle (IA) fait beaucoup parler d’elle

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Le syndrome prémenstruel : quelles répercussions sur les performances sportives ?
20 juin 2024

Aux Jeux Olympiques de Paris, 10 500 athlètes du monde entier se réuniront, avec une première historique : une parité

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Destination Santé
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