Bien-être

Cette rubrique est un appel au mouvement. Vous y trouverez de nombreux conseils pour vous remettre au sport, quel que soit votre âge et pour pratiquer votre activité favorite dans de bonnes conditions. Et surtout en prenant du plaisir, également facteur de bonne santé.

Stress : un peu ça va, beaucoup, bonjour les dégâts

08 septembre 2022

Il est réputé nuire à la santé cardiovasculaire, à la libido, à la fertilité… Tout cela est vrai, lorsque le stress

Un sommeil de qualité pour protéger le cœur

07 septembre 2022

Le sommeil fait partie des éléments fondamentaux d’une bonne santé physique et mentale. Cette notion est appuyée depuis

Le sommeil réparateur, une question de ressenti

05 septembre 2022

Le sommeil constitue un puits d’énergie. C’est pourquoi un manque répété entraîne des conséquences néfastes sur

Qu’est-ce qu’une pubalgie ?

02 septembre 2022

La pubalgie représente une pathologie située au carrefour de l’aine et du pubis. « Elle est l’expression de symptômes

Faire bouger les ados en ciblant les parents

01 septembre 2022

Les enfants et les adolescents devraient pratiquer au moins 60 minutes d’activité physique quotidienne. Ces recommandations

L’enfant, la compétition et la place du parent…

31 août 2022

« Bouge ». « Accélère ». « Fais la passe ». « Monsieur l’arbitre, y’a pas faute »… « Bien que l’on reconnaisse

Comment éviter le blues de la rentrée ?

30 août 2022

La petite déprime de septembre est bien naturelle. Après les soirées à rallonge et les grasses matinées, le retour à

Qu’est-ce que l’art-thérapie ?

30 août 2022

L’art-thérapie aurait été « inventée » dans les années 1940 par un artiste anglais, Adrian Hill. Traité pour la

Nos loisirs nous protègent contre la démence

29 août 2022

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Sport : s’y remettre sans risquer la blessure

29 août 2022

Pour s’inscrire dans une pratique sportive à moyen long terme, celle-ci doit avant tout vous plaire. Si vous avez besoin

Ultra-Trail du Mont-Blanc : premier défi, parvenir au… départ !

26 août 2022

Neuf courses sur une semaine, plus de 10 000 coureurs, autour du sommet de l’Europe. L’UTMB@ correspond au nom donné

VTT de descente : chuter, ça s’apprend !

26 août 2022

Certes, vous risquez de ressembler à Robocop, mais qu’importe ! La pratique du VTT de descente nécessite le port indispensable

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