Nutrition

L’objectif de cette rubrique est de vous donner les clés d’une alimentation saine et équilibrée. Vous trouverez aussi un accès direct aux Menus-santé élaborés par nos chefs, et tous validés par des médecins micronutritionnistes.

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Le jeûne : des bienfaits à prouver mais des risques connus
28 novembre 2023

Le jeûne  consiste en un arrêt total de l’alimentation. De quelques heures à quelques jours, il est pratiqué dans

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Les amandes ne pèsent pas sur la balance
23 novembre 2023

Non, les amandes ne font pas grossir « Les amandes possèdent de nombreuses qualités nutritionnelles et il ne faut surtout

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Malbouffe chez les enfants : en finir avec le matraquage publicitaire
22 novembre 2023

Vous êtes cosignataire d’une tribune publiée dans Le Monde ‘Il faut mettre fin au matraquage des industriels de la

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Kitreel/shutterstock.com
Fermes urbaines : des œufs trop pollués pour être mangés
21 novembre 2023

En région parisienne, des milliers de poules pondent chaque jour des œufs dans des fermes urbaines, poulaillers particuliers,

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Graines de courge : quels bienfaits pour la santé ?
21 novembre 2023

La graine de courge est généralement issue de la courge à huile Lady Godiva qui appartient à l’espèce Cucurbita pepo.

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Le goût sucré : inné ou acquis ?
20 novembre 2023

Le goût sucré semble bien relever de l’inné. Le constat date notamment des années 70 à la faveur d’études réalisées

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Fruits et légumes : des bénéfices au-delà de la santé
16 novembre 2023

L’Agence pour la Recherche et l’Information en Fruits et Légumes (APRIFEL) a créé en 2003 la conférence internationale

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Quelles pâtisseries pour les diabétiques?
14 novembre 2023

C’est avec l’arrivée du diabète dans sa famille, notamment de son mari gourmand, qu’Annabelle Orsatelli s’est interrogée

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Une forte consommation de sel augmente le risque de diabète de type 2
09 novembre 2023

Une forte consommation de sel est souvent associée à un risque de développer une maladie cardiovasculaire. Elle peut en

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Pour maigrir, une fausse bonne idée nommée kéto
07 novembre 2023

Le principe du régime cétogène, régime “kéto”, est d’adopter un mode d’alimentation susceptible de provoquer

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Nutrition : le skyr, un produit laitier surcoté ?
06 novembre 2023

En quelques années, le skyr, cette sorte de fromage blanc venu du Nord, a conquis les rayons des produits laitiers des supermarchés

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Ground Picture/shutterstock.com
Pourquoi prend-on du poids en hiver ?
03 novembre 2023

Les soirées raclettes, les goûters au coin du feu, les gratins… Pendant l’hiver, les occasions ne manquent pas pour

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