Nutrition

Nous connaissons tous la recommandation « 5 fruits et légumes par jour ». Cette consommation est un élément clé de

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Les crudivores ont raison : à condition de prendre certaines précautions et de ne pas avoir les intestins trop fragiles,

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Notre alimentation est-elle équilibrée ? Femmes et hommes consomment-ils les mêmes aliments ? Pour répondre à ces

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Des yaourts pour des os plus solides. Si l’adage est connu depuis longtemps, il semble qu’il ait été très peu vérifié

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Si le kir lui a donné ses lettres de noblesse, il serait dommage de cantonner le cassis à la seule préparation de l’apéritif.

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Les boissons sucrées – même allégées –  n’ont pas bonne presse. Une équipe française a récemment montré

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La glace, c’est le best-seller de l’été ! Certes mais qui a dit qu’elle devait se déguster exclusivement en dessert

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Envie de changer des traditionnels « petit déj’ » à base de tartines beurrées ou à la confiture ? Tant mieux…

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L’Académie américaine de pédiatrie vient de publier de nouvelles recommandations concernant la place des jus de fruits

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Riche en vitamines et en minéraux, le brocoli  possède une réputation de légume anti-tumoral. Une étude suédoise

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Apprécié autant par les adultes que par les enfants, l’abricot est LE fruit de l’été par excellence. Consommé cru

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Les oméga-3 se révèlent précieux pour notre santé cérébrale. Or les régimes alimentaires des sociétés occidentales

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