Sommeil

C’est quoi une sieste bénéfique ?
18 août 2023

Susceptible de compenser une dette de sommeil nocturne, la sieste du début d’après-midi répond aussi à un besoin physiologique,

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Sommeil : quel rythme pour les enfants pendant les vacances ?
10 août 2023

Destination Santé : En vacances, est-il possible de coucher plus tard son enfant sans trop affecter son bien-être ? Claire

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Le sommeil pour lutter contre le stress et l’anxiété ?
23 juin 2023

Le sommeil peut-il aider à réduire le stress ? Dr. Sylvie Royant-Parola : Oui, et ce, à différents niveaux. Le sommeil

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Contre l’insomnie, le sexe plus efficace que les somnifères ?
21 juin 2023

Les œuvres cinématographiques ou littéraires suggèrent généralement que les gens s’endorment plus rapidement

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Un sommeil perturbé augmente le risque d’AVC
15 juin 2023

Dormir trop ou trop peu, faire des siestes de plus d’une heure, ronfler… font partie des facteurs liés au sommeil qui

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C’est quoi l’apnée du sommeil ?
09 mai 2023

« L’apnée du sommeil ou syndrome d’apnées–hypopnées obstructives du sommeil (SAHOS) est un trouble de la ventilation

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L’apnée du sommeil, responsable de troubles cognitifs
03 mai 2023

On savait que l’apnée du sommeil pouvait être un facteur de risques cardiovasculaires. Selon une récente étude publiée

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Pourquoi la sieste ne devrait pas durer plus de 30 minutes ?
28 avril 2023

On la voit comme la coupure salvatrice du milieu de journée, un moyen efficace de recharger ses batteries pour l’après-midi.

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5 problèmes de sommeil qui exposent à l’AVC
19 avril 2023

C’est désormais établi, des nuits de mauvaise qualité favorisent les maladies cardiovasculaires, notamment le risque

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Quels sports pour mieux dormir ?
17 mars 2023

L’activité physique optimise le sommeil. C’est l’Institut national du sommeil et de la vigilance qui le dit : pratiquer

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Alzheimer : le sommeil paradoxal à l’étude
17 mars 2023

Avant que les premiers signes de la maladie d’Alzheimer ne s’expriment, de nombreux patients rapportent des troubles

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Sommeil : 5 habitudes pour une meilleure espérance de vie
17 mars 2023

Selon le Collège américain de Cardiologie, « environ 8 % des décès, quelle qu’en soit la cause, pourraient être

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