Sommeil

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Cannabis au quotidien… bientôt l’insomnie ?
23 février 2023

Pour de nombreux adeptes, le cannabis, surtout s’il est fumé le soir, permet de se relaxer, de « poser son cerveau »,

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Mélatonine : ce n’est pas pour les enfants
09 février 2023

Plus de 260 000 cas d’ingestion de mélatonine, intentionnelle ou accidentelle. C’est le bilan dressé par les centres

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café éveil écran
Sommeil : les 5 aliments à éviter
31 janvier 2023

La caféine. Le café comme le thé et les colas sont à éviter trop tard dans la journée et a fortiori le soir avant de

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Êtes-vous somniloque ?
16 janvier 2023

Le fait de parler durant le sommeil « peut survenir en dehors de toute pathologie mais aussi lors de certaines maladies

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Insomnie : comment en venir à bout ?
30 décembre 2022

Ne pas avoir un sommeil de qualité ou ne pas dormir en quantité suffisante. Voilà comment pourrait être définie l’insomnie

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Sommeil : comment aménager votre chambre ?
09 décembre 2022

Le bruit. D’après les retours des personnes interrogées par l’INSV, le principal ennemi du sommeil est le bruit. «

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Sommeil : que valent les dispositifs connectés ?
06 décembre 2022

Son, fréquence cardiaque et suivi des mouvements : voilà les principales données recueillies et analysées par des appareils

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Comment faire du sport pour mieux dormir ?
02 décembre 2022

Comme le rappelle le Centre genevois de médecine du sommeil Cenas, « la diminution de la température du corps d’environ

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La maladie des cauchemars, qu’est-ce que c’est ?
28 novembre 2022

Se réveiller en sueur au milieu de la nuit car on a rêvé qu’on tombait dans un précipice ou qu’un monstre nous dévorait.

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alerte mélatonine
Mélatonine : les effets indésirables trop peu mentionnés sur les boîtes
16 novembre 2022

Haro sur la mélatonine ! Pas la naturelle, celle qui est sécrétée par le cerveau et qui est essentielle à la régulation

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Votre enfant est fatigué ? Les clés pour comprendre  
29 septembre 2022

Les vacances d’été sont déjà loin, et heureusement, celles de la Toussaint se profilent. Heureusement, car votre enfant

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Ne pas dormir assez expose à… l’égoïsme
29 septembre 2022

Prise de poids, irritabilité, moins bonne tolérance à la douleur… Mais aussi somnolence, difficultés de concentration,

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