Sommeil

Susceptible de compenser une dette de sommeil nocturne, la sieste du début d’après-midi répond aussi à un besoin physiologique,

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Destination Santé : En vacances, est-il possible de coucher plus tard son enfant sans trop affecter son bien-être ? Claire

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Le sommeil peut-il aider à réduire le stress ? Dr. Sylvie Royant-Parola : Oui, et ce, à différents niveaux. Le sommeil

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Les œuvres cinématographiques ou littéraires suggèrent généralement que les gens s’endorment plus rapidement

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Dormir trop ou trop peu, faire des siestes de plus d’une heure, ronfler… font partie des facteurs liés au sommeil qui

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« L’apnée du sommeil ou syndrome d’apnées–hypopnées obstructives du sommeil (SAHOS) est un trouble de la ventilation

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On savait que l’apnée du sommeil pouvait être un facteur de risques cardiovasculaires. Selon une récente étude publiée

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On la voit comme la coupure salvatrice du milieu de journée, un moyen efficace de recharger ses batteries pour l’après-midi.

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C’est désormais établi, des nuits de mauvaise qualité favorisent les maladies cardiovasculaires, notamment le risque

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L’activité physique optimise le sommeil. C’est l’Institut national du sommeil et de la vigilance qui le dit : pratiquer

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Avant que les premiers signes de la maladie d’Alzheimer ne s’expriment, de nombreux patients rapportent des troubles

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Selon le Collège américain de Cardiologie, « environ 8 % des décès, quelle qu’en soit la cause, pourraient être

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