Sommeil

Environ 1,5 % de la population adulte parlerait presque toutes les nuits dans son sommeil, d’après la Société française

Lire la suite

L’utilisation des écrans fait partie intégrante de la routine des adolescents. Une habitude qui ne devrait pas dépasser

Lire la suite

Vous avez l’habitude de boire une tisane bien chaude avant de vous coucher le soir. Mais vous vous demandez si cela favorise

Lire la suite

La mélatonine est une hormone naturellement produite par la glande pinéale dans le cerveau. Elle joue un rôle crucial

Lire la suite

Qu’appelle-t-on procrastiner son sommeil ? Il ne s’agit pas simplement de se coucher plus tard que prévu. Les chercheurs

Lire la suite

Conséquence de notre mode de vie, le jet-lag social est un trouble du rythme veille/sommeil qui se caractérise par une

Lire la suite

Les effets de la solitude jusque dans le sommeil. Selon une étude américaine publiée dans le Journal of psychology, les

Lire la suite

L’étude, publiée dans Diabetes Care, a suivi plus de 84 000 participants pendant plus de 7 ans. Les chercheurs ont

Lire la suite

Dormir fait partie des activités humaines basiques et nécessaires au bon fonctionnement du corps et de l’esprit. Et une

Lire la suite

Les cernes, ce sont ces « valises sous les yeux » qui trahissent souvent la fatigue. Un phénomène en partie dû à

Lire la suite

L’apnée du sommeil concerne aussi les enfants. Selon l’association Santé respiratoire France, entre 2 et 5 % des enfants

Lire la suite

Le manque de sommeil nuit à la santé physique comme psychologique. Un impact déjà mis en lumière dans de nombreuses

Lire la suite