Sport

La méthode 3-2-8 fait partie des programmes fitness express, selon lesquels l’efficacité ne se mesure pas à la durée.

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Quand appliquer de la chaleur ? D’une manière générale, un bain à l’eau tiède, des compresses chaudes et autres

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Courir son premier marathon, un défi personnel qui nécessite préparation et détermination. Auteur de l’ouvrage Running.

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La méthode Tabata fait partie des HIIT pour High-Intensity Interval Training ou entraînement fractionné de haute intensité.

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Cardiologue du sport au CHU Pontchaillou de Rennes, le Pr François Carré parle d’une « addiction à la chaise » !

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« Un entraînement régulier basé sur la respiration, une posture correcte, le développement harmonieux des muscles posturaux,

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Non, faire du sport en plein air ne permet pas de nettoyer des poumons enfumés ! Pas plus que l’activité physique ne

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Améliorer la forme physique de vos enfants Les enfants en général ne sont pas aussi actifs que les générations précédentes.

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La pêche peut être une activité physique, plus ou moins intense selon la forme qu’elle prend. Une forme nouvelle s’est

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Paul Pogba, joueur de la Juventus de Turin, a été testé positif à la testostérone et suspendu à titre provisoire. Une

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Réduction du stress, du risque de maladies chroniques, création de liens sociaux… Les bienfaits du sport ne sont

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La rentrée apparaît propice au changement. Sportif, par exemple ! Si vous souhaitez pratiquer un sport de combat, n’hésitez

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