Sport

Le mal des montagnes englobe une variété de symptômes qui peuvent survenir lors de séjours à des altitudes supérieures

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De loin, le genou correspond à l’articulation la plus exposée. Entre les entorses et autres ruptures, les ligaments croisés

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Selon l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), l’activité physique est définie « comme tout mouvement corporel

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Quel équipement ? La lutte contre le froid passe par une tenue vestimentaire adaptée aux conditions, des pieds à la tête !

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Chaque année, environ 8 % des Français vont skier pour les vacances d’hiver, soit plus de 5 millions de personnes. En

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Egalement appelée fracture de stress ou de contrainte, la fracture de fatigue est assez fréquente. Elle représenterait

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La méthode 3-2-8 fait partie des programmes fitness express, selon lesquels l’efficacité ne se mesure pas à la durée.

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Quand appliquer de la chaleur ? D’une manière générale, un bain à l’eau tiède, des compresses chaudes et autres

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Courir son premier marathon, un défi personnel qui nécessite préparation et détermination. Auteur de l’ouvrage Running.

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La méthode Tabata fait partie des HIIT pour High-Intensity Interval Training ou entraînement fractionné de haute intensité.

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Cardiologue du sport au CHU Pontchaillou de Rennes, le Pr François Carré parle d’une « addiction à la chaise » !

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« Un entraînement régulier basé sur la respiration, une posture correcte, le développement harmonieux des muscles posturaux,

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