Sport

En premier lieu, il s’agit d’adapter le volume du sac à dos à la durée du circuit. Inutile d’emporter un chargement

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Pour rappel, la sudation (ou transpiration) consiste essentiellement à évacuer de la chaleur grâce à un phénomène d’évaporation

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Pratiquer du sport augmente la concentration de neurotransmetteurs comme la dopamine et la sérotonine, connus pour stimuler

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Lutter contre l’aquaphobie, c’est « réconcilier les personnes aquaphobes avec le milieu aquatique. Le but ultime

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En mai dernier, un invité surprise a perturbé le tour d’Italie : le Covid-19, qui a contraint à l’abandon une quinzaine

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En temps normal, la pratique sportive entraîne une augmentation de la dépense énergétique, une élévation de la température

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« M’immerger, arrêter de respirer me permet de me reconnecter à la nature, d’être dans l’instant présent

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La courbature correspond à une douleur au niveau d’un muscle ou d’un groupe musculaire. Elle survient généralement

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« Jouer une demi-finale de grand chelem est déjà stressant, mais ça l’est encore plus face à Novak ». Carlos Alcaraz,

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La pliométrie se base sur le cycle appelé « étirement/raccourcissement ». De quoi ? Du muscle. De façon concrète,

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Voilà quelques jours, le footballeur Karim Benzema apparaissait sur son compte Instagram allongé sur le ventre, sept ventouses

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Un échauffement avant une séance de sport correspond à une série d’exercices de faible intensité ayant pour but de

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