Sport

En temps normal, la pratique sportive entraîne une augmentation de la dépense énergétique, une élévation de la température

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« M’immerger, arrêter de respirer me permet de me reconnecter à la nature, d’être dans l’instant présent

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La courbature correspond à une douleur au niveau d’un muscle ou d’un groupe musculaire. Elle survient généralement

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« Jouer une demi-finale de grand chelem est déjà stressant, mais ça l’est encore plus face à Novak ». Carlos Alcaraz,

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La pliométrie se base sur le cycle appelé « étirement/raccourcissement ». De quoi ? Du muscle. De façon concrète,

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Voilà quelques jours, le footballeur Karim Benzema apparaissait sur son compte Instagram allongé sur le ventre, sept ventouses

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Un échauffement avant une séance de sport correspond à une série d’exercices de faible intensité ayant pour but de

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Footing, natation ou même promenade au parc… Quoi que vous proposiez, votre enfant ou votre ado refuse de se bouger ?

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L’e-sport correspond à la pratique compétitive du jeu vidéo. Constitue-t-elle vraiment une activité physique, laquelle

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« A la recherche des abdos rêvés… », « 4 conseils pour des abdos en béton… », « Comment avoir la tablette

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Si on vous dit « exercices d’abdominaux », vous pensez crunch. Allongé sur le dos, jambes pliées, les mains derrière

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Un enfant prend du temps et de l’énergie : jusqu’ici rien de neuf ! Le changer, le nourrir, l’endormir, lui donner

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