Bien vieillir : l’importance d’une bonne alimentation dès 40 ans
22 juillet 2024
On le sait, manger sainement est l’une des clés d’une bonne santé. Mais alors que de nombreux travaux ont montré qu’une
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La préparation d’une épreuve sportive d’endurance (course, vélo…) nécessite une alimentation qui ne laisse pas
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« Un des principaux moyens de manger avec un objectif anti-inflammatoire est de végétaliser votre alimentation », recommande
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Qu’elles soient animales ou végétales, les protéines jouent un rôle dit « structural » au niveau de notre organisme.
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Les troubles des conduites alimentaires (TCA) regroupent un ensemble d’affections telles que l’anorexie mentale, la boulimie
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« Il s’agit d’une maladie inflammatoire de l’œsophage, souvent déclenchée par des allergènes alimentaires,
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Le jeûne correspond à une pratique très ancienne. Et pour cause, au cours de son évolution, l’espèce humaine a été
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La composition des huiles végétales dépend de divers facteurs, tels que la variété de la plante, son origine géographique,
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Les fleurs apportent parfum, couleur et raffinement à un plat. Elles renferment aussi de précieuses qualités nutritionnelles,
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Une mise au point tout d’abord : l’appellation lait végétal persiste dans le langage commun et marketing malgré la
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Les preuves s’accumulent associant la consommation de viande rouge à des risques accrus de maladies non transmissibles
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La dopamine qui favorise la motivation, la noradrénaline pour l’estime de soi et la sérotonine pour la sérénité. Ces
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