Mot-clé : sport

En sport, efficacité ne rime pas forcément avec longue durée ! Il existe quantité de possibilités pour profiter des

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Douleurs parfois très intenses, fatigue chronique… il peut être difficile de pratiquer une activité physique lorsqu’on

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On sait depuis longtemps qu’un faible taux de graisse corporelle et des niveaux élevés d’activité physique sont

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La sortie longue représente un pilier de toute préparation au marathon. Et pour cause, il s’agit de courir une quarantaine

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Marcher, courir, pédaler, nager mais aussi bricoler, jardiner… l’activité physique au sens large et pratiquée de façon

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Nous effectuons tous des gestes au quotidien ne relevant pas d’une activité physique ou sportive en soi mais qui ont pour

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La pratique régulière d’un sport ou d’une activité physique vise le bien-être et la santé globale. Encore faut-il

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Vêtements adaptés En hiver, l’habit fait le coureur à pied ou le cycliste ! Sortez dûment équipé de la tête aux

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L’activité physique protégerait non seulement les cellules cérébrales saines, mais aiderait aussi à rétablir l’équilibre

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Voilà qui peut paraît surprenant, mais comme le souligne le Dr Fanny Voisin, médecin du sport, pneumologue et spécialiste

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Même en excellente forme physique apparente, les sportifs de loisir peuvent présenter une dyslipidémie*, une hypertension

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La course à pied  La course à pied demeure l’un des sports les plus simples et les plus efficaces pour brûler des

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