Bien-être

Les coureurs à pied connaissent bien cette sensation de bonheur qui les accompagne, baskets aux pieds. La sécrétion d’endorphines

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Les innombrables bienfaits de l’activité physique sont aujourd’hui parfaitement démontrés. La pratique régulière

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Le coloriage. Voilà bien un mot et une activité typiquement associés à l’enfance. Pourtant, depuis plusieurs mois,

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L’hypnose existe depuis des centaines d’années. Pour autant, à l’heure actuelle, il est toujours difficile d’évaluer

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« Buvez pour éviter la déshydratation ». Ce conseil est maintes fois entendu sur le bord des terrains de sport. A juste

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Un sommeil de qualité est gage de bonne santé. Si l’idée n’est pas récente, elle trouve un nouvel écho scientifique.

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Terminées les grasses matinées estivales. Avec la rentrée scolaire qui approche, le moment est venu de se recaler. Et

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Prêt à devenir un slackeur ? Non, la slackline ne correspond pas uniquement à ces traversées angoissantes entre deux

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Impossible de vous éloigner de votre smartphone ? Dans ce cas, optimisez votre temps en téléchargeant l’une des 4 applications

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Allongez-vous, relâchez l’ensemble de votre corps, fermez les yeux… Si le besoin est là, le sommeil viendra rapidement.

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Est-il besoin de le rappeler, le sport est bon pour la santé. Une nouvelle étude vient de confirmer cet adage et va même

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Chaque matin au réveil, quelques minutes s’écoulent avant de retrouver vos esprits. Pour autant, votre cerveau n’est

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