Bien-être

Les fêtes de fin d’année approchent à grands pas et vous cherchez déjà les idées cadeaux pour vos proches. Chaque

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Un Français sur cinq souffrirait d’insomnie chronique. Au-delà des nombreux conseils relatifs à l’hygiène de vie

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Insomnies, syndromes d’apnées du sommeil ou des jambes sans repos… Plus d’un pompier sur trois souffrirait de troubles

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A partir de 50 ans, notre ouïe commence à devenir défaillante. Et les premiers signes de cette baisse « naturelle »

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Avec le retour du froid hivernal, la tentation est grande de remettre au placard les baskets et autres équipements de sport.

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Des séquences de sport courtes mais intenses entrecoupées de phases de récupération : l’intervalle training représente

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Vous êtes frileuse ? Pour ne plus appréhender la chute des températures, adoptez ces bonnes habitudes. Elles ont fait

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Le sport, c’est durant toute notre vie que nous devrions en faire… dans l’idéal. Mais il n’est jamais trop tard

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Pourquoi se dope-t-on ? De quelles façons ? Quels risques ? Quelles sanctions ? Dans un ouvrage fort bien documenté

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Déprimes automnales, frimas hivernaux… les petits maux des saisons fraîches se font sentir. Pour soigner petits rhumes,

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Lorsque l’on est déprimé, difficile de trouver la motivation de faire du sport. Pourtant, s’activer éviterait d’être

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Fatigue, énervement, difficultés scolaires voire prise de poids… Les troubles du sommeil peuvent avoir de lourdes conséquences

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