Bien-être

Cette rubrique est un appel au mouvement. Vous y trouverez de nombreux conseils pour vous remettre au sport, quel que soit votre âge et pour pratiquer votre activité favorite dans de bonnes conditions. Et surtout en prenant du plaisir, également facteur de bonne santé.

Athlétisme : pourquoi le 400m est-il si douloureux…
22 juillet 2024

En athlétisme, l’épreuve du 400m apparaît souvent décrite comme « à part ». Dans un numéro  du quotidien Libération

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La gymnastique de haut-niveau : un développement en souffrance ?
19 juillet 2024

De nombreux travaux ont fait état d’effets délétères d’une pratique sportive trop intensive lors de l’enfance ou

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Sport de haut-niveau : enfants et ados en quête d’équilibre…
17 juillet 2024

Psychologue, Esther Brelet accompagne de nombreux jeunes engagés sur la voie du sport de haut-niveau. « Dès 9 ans »,

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Musculation : après 2 décès, l’Anses alerte sur la consommation de protéines
17 juillet 2024

Les compléments alimentaires et aliments enrichis en protéines, acides aminés ou extraits de plantes, censés développer

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Sports d’endurance : une préparation aussi dans l’assiette !
16 juillet 2024

La préparation d’une épreuve sportive d’endurance (course, vélo…) nécessite une alimentation qui ne laisse pas

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Boxe : que se passe-t-il dans le cerveau lors d’un K.O ?
15 juillet 2024

Être vainqueur par K.O. signifie lors d’un combat de boxe qu’on a fait perdre son adversaire en lui assénant un coup

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Lamine Yamal : croissance et sport de haut niveau chez les adolescents, quels sont les risques ?
15 juillet 2024

Lamine Yamal est un footballeur international espagnol évoluant au poste d’attaquant au FC Barcelone. Il frappe par

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Running : qu’est-ce que le « mur du marathon » et comment l’éviter ?
12 juillet 2024

Le mur du marathon, vous connaissez ? Si vous êtes marathonien, la réponse sera « oui ». Aussi connu sous le nom du

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La cinétose : tout savoir sur le mal des transports
12 juillet 2024

Comment se manifeste le mal des transports ? On l’appelle la cinétose en langage scientifique. Le grand public l’appelle

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Performances sportives : qu’est-ce qui différencie les femmes et les hommes ? (Vidéo)
11 juillet 2024

Les études montrent que le syndrome prémenstruel et les règles peuvent nuire aux performances sportives des femmes. Toutefois,

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Eté : 4 conseils pour basculer en mode vacances !
10 juillet 2024

Comme s’il suffisait d’appuyer sur un bouton pour se sentir véritablement « off »… Déconnecter et passer immédiatement

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Pourquoi les sportifs s’épilent ?
08 juillet 2024

Pour la performance. Les poils ont un impact sur l’aérodynamisme, ou l’hydrodynamisme pour les nageurs et les joueurs

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Destination Santé
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