Bien-être

La « boule au ventre » lors d’un stress ? Le phénomène est courant mais ses mécanismes sous-jacents restent en

Lire la suite

« N’embrassez pas un nouveau-né à moins que vous ne soyez l’un de ses parents ». Voilà un conseil distillé par

Lire la suite

Le match sauna versus hammam est d’abord culturel, entre un premier issu des pays nordiques et un second provenant d’Europe

Lire la suite

L’activité physique, c’est tous les jours ! Pas besoin de se lancer dans un marathon ou des séances de musculation

Lire la suite

Vouloir gagner un match de foot ou un combat de judo, aspirer à une mention au baccalauréat ou encore souhaiter les meilleurs

Lire la suite

C’est quoi ? Le yoga des yeux trouverait son origine dans l’ayurvéda, la médecine traditionnelle indienne, avant qu’un

Lire la suite

De nombreuses études ont déjà montré que pratiquer une activité physique régulière permettait de réduire le risque

Lire la suite

Les crampes nocturnes des membres inférieurs restent mal comprises, leur cause exacte n’étant toujours pas identifiée,

Lire la suite

Le sommeil est un déterminant essentiel de la santé. Sa qualité et sa durée influencent le bien être à long terme.

Lire la suite

S’il est plutôt bénéfique d’oublier rapidement nos cauchemars, nous sommes nombreux à souhaiter nous souvenir de

Lire la suite

Imaginez cette situation : vous vous réveillez, parfaitement conscient, mais impossible de bouger le moindre muscle. Pire

Lire la suite

Caries, surpoids, diabète… les effets néfastes d’une consommation excessive de sucre sur le long terme sont bien

Lire la suite