Bien-être

Cette rubrique est un appel au mouvement. Vous y trouverez de nombreux conseils pour vous remettre au sport, quel que soit votre âge et pour pratiquer votre activité favorite dans de bonnes conditions. Et surtout en prenant du plaisir, également facteur de bonne santé.

Un massage… et ça repart !

08 septembre 2010

Véritable parenthèse dans le tumulte du stress quotidien, le massage est autant un instant de détente pour l’esprit

Un cœur malade a besoin d’exercice

08 septembre 2010

Développement de la circulation sanguine, réduction de la pression artérielle... La pratique d’une activité physique

Epigénétique : les gènes ne font pas tout

08 septembre 2010

ous connaissions la génétique, voici venir maintenant… l'épigénétique!

Léger, profond, paradoxal… Le sommeil se dévoile

07 septembre 2010

Vous avez sûrement entendu parler des différentes phases de sommeil. Il en existe précisément trois : le « sommeil léger

Sport : l’indispensable certificat médical

07 septembre 2010

Que vous pratiquiez le hand-ball ou la natation au sein d’un club ou que vous fréquentiez une salle de fitness, un certificat

Papa, Maman, des super profs de sport !

03 septembre 2010

Dès 3 ans, votre enfant est une vraie pile électrique. Survolté, infatigable, vous avez-vous-même, peine à le suivre.

De la gym… au lit ?

01 septembre 2010

La gymnastique instinctive figurez-vous, se pratique… au réveil. Cette méthode d’entretien physique et de dynamisation

Marathon : le cœur s’en remet

31 août 2010

«Depuis quelques années, le nombre de participants aux différents marathons dans le monde ne cesse d’augmenter », constate

Jogging : les raisons de s’y mettre

30 août 2010

Vous souhaitez faire davantage de sport mais n’avez pas encore choisi votre discipline de prédilection ? La course à

Des vêtements pour maigrir ? Passez votre chemin

26 août 2010

Ceintures, caleçons ou encore corsaires. De nombreux magasins de sport ou des sites par correspondance promettent, grâce

Quad : pas d’improvisation

25 août 2010

A la mode depuis quelques années, la conduite d’un quad ne s’improvise pas. Où pratiquer ? Quel équipement privilégier

Des rues piétonnes et des pistes cyclables pour combattre l’obésité

24 août 2010

Trente minutes d’exercice physique dans la journée, c’est bon pour la santé. La recommandation n’est pas nouvelle.

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La fréquence cardiaque au repos, un véritable indicateur de santé

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