Bien-être

Cette rubrique est un appel au mouvement. Vous y trouverez de nombreux conseils pour vous remettre au sport, quel que soit votre âge et pour pratiquer votre activité favorite dans de bonnes conditions. Et surtout en prenant du plaisir, également facteur de bonne santé.

La sueur, désagréable… mais indispensable

17 juillet 2023

Saviez-vous que nous évacuons en moyenne chaque jour, environ 0,5 litre de sueur ? En cas d’effort important, la quantité

Fortes chaleurs : adaptez votre pratique sportive

13 juillet 2023

En temps normal, la pratique sportive entraîne une augmentation de la dépense énergétique, une élévation de la température

Plongée en apnée : quels risques et quelles précautions prendre ?

11 juillet 2023

« M’immerger, arrêter de respirer me permet de me reconnecter à la nature, d’être dans l’instant présent

Se moucher trop fort, quels dangers ?

10 juillet 2023

Des saignements. Dans certains cas, souffler trop fort pour débarrasser son nez des mucosités et autres saletés qui le

Comment soulager les courbatures ? Et les prévenir…

07 juillet 2023

La courbature correspond à une douleur au niveau d’un muscle ou d’un groupe musculaire. Elle survient généralement

Maisons de retraite : les visites d’enfants améliorent la santé mentale des résidents

06 juillet 2023

De plus en plus d’établissements scolaires ou de crèches s’associent à des Ehpad pour organiser des rencontres intergénérationnelles

Glaces, sorbets… Pourquoi manger ou boire froid donne-t-il mal à la tête ?

05 juillet 2023

Ce phénomène connu en anglais sous le terme « brain freeze » se manifeste lorsque vous mangez un aliment froid ou buvez

Le rire et les larmes : tellement proches

03 juillet 2023

Rire aux larmes. Cette expression est attribuée à Mme de Sévigné qui l’aurait définie en 1675. Il s’agit de ce phénomène

Le café du matin, vrai stimulant ou simple placebo ?

03 juillet 2023

Nombreux sont ceux qui misent sur la caféine pour augmenter leur vigilance et leur fonctionnement psychomoteur. Mais est-ce

Qu’est-ce que la sylvothérapie, cette thérapie par les arbres ?

30 juin 2023

Comme la nature dans son ensemble, l’environnement forestier constitue un lieu privilégié de ressource. De nombreux travaux

Tour de France : tous les bienfaits du vélo

30 juin 2023

Le vélo est souvent recommandé aux personnes de tous âges. Et pour cause, ses vertus sont nombreuses. Des bienfaits cardiovasculaires

Méduses : les bons gestes en cas de piqûre

26 juin 2023

Dans l’eau ou sur le sable, une piqûre de méduse est vite arrivée. Surtout ces dernières semaines, en raison de conditions

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