Bien-être

Cette rubrique est un appel au mouvement. Vous y trouverez de nombreux conseils pour vous remettre au sport, quel que soit votre âge et pour pratiquer votre activité favorite dans de bonnes conditions. Et surtout en prenant du plaisir, également facteur de bonne santé.

Comment éviter le « burn-out » de Noël ?
14 décembre 2022

Les fêtes de fin d’année ont parfois le don d’exacerber toute la fatigue et tout le stress accumulés depuis la rentrée.

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Plus intense, le foot moderne use les ischio-jambiers
12 décembre 2022

2001-2022 : c’est la période retenue par les auteurs suédois de cette étude, qui ont inclus près de 4 000 joueurs

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peur noel
La natalophobie : la peur de Noel existe-t-elle vraiment ?
12 décembre 2022

Pour l’Académie française, le terme de natalophobie est un « monstre linguistique », un mélange incongru de latin

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A Noël, un cadeau sportif !
09 décembre 2022

Avec la baisse des températures, gants et/ou bonnets peuvent constituer un précieux soutien pour celui ou celle qui court

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Hospitalisation : de quoi le Roi Pelé est-il atteint ?
09 décembre 2022

Voilà plus d’une semaine que la légende Pelé aujourd’hui âgée de 82 ans a été prise en charge à l’hôpital

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Sommeil : comment aménager votre chambre ?
09 décembre 2022

Le bruit. D’après les retours des personnes interrogées par l’INSV, le principal ennemi du sommeil est le bruit. «

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Covid-19 : les sportifs gênés 3 mois après l’infection
08 décembre 2022

Sans forcément se transformer en forme longue de la maladie, la Covid-19 peut générer plusieurs complications ou séquelles

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posture
Qu’est-ce que la posturologie ?
08 décembre 2022

Comme son nom l’indique, la posturologie a trait à tout ce qui concerne notre façon de nous tenir, à notre posture.

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voyage noel
Fêtes de fin d’année : voyagez en toute sérénité
08 décembre 2022

Si vous partez avec un nourrisson, prévoyez ses repas (eau, biberons…), le nécessaire de change, une tenue de rechange,

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L’estime de soi et le bonheur passent aussi par la générosité
07 décembre 2022

La générosité est définie comme la « qualité de celui (celle) qui est enclin(e) à s’occuper des autres sans préoccupation

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Sommeil : que valent les dispositifs connectés ?
06 décembre 2022

Son, fréquence cardiaque et suivi des mouvements : voilà les principales données recueillies et analysées par des appareils

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Console : pas avant 6 ans !
02 décembre 2022

Cette règle du ‘3-6-9-12’ correspond en quelque sorte à des étapes essentielles de la vie des enfants : « l’admission

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