Bien-être

Cette rubrique est un appel au mouvement. Vous y trouverez de nombreux conseils pour vous remettre au sport, quel que soit votre âge et pour pratiquer votre activité favorite dans de bonnes conditions. Et surtout en prenant du plaisir, également facteur de bonne santé.

L’estime de soi et le bonheur passent aussi par la générosité
07 décembre 2022

La générosité est définie comme la « qualité de celui (celle) qui est enclin(e) à s’occuper des autres sans préoccupation

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Sommeil : que valent les dispositifs connectés ?
06 décembre 2022

Son, fréquence cardiaque et suivi des mouvements : voilà les principales données recueillies et analysées par des appareils

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Console : pas avant 6 ans !
02 décembre 2022

Cette règle du ‘3-6-9-12’ correspond en quelque sorte à des étapes essentielles de la vie des enfants : « l’admission

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Comment faire du sport pour mieux dormir ?
02 décembre 2022

Comme le rappelle le Centre genevois de médecine du sommeil Cenas, « la diminution de la température du corps d’environ

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blessure football
Sport : quand stress et fatigue augmentent le risque de blessures
01 décembre 2022

Un récent rapport de la Fédération internationale des associations de footballeurs professionnels (Fifpro) a montré qu’organiser

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bruce lee
Hyponatrémie : Bruce Lee est-il mort d’avoir bu trop d’eau ?
01 décembre 2022

Bien que de nombreuses théories circulent sur la mort de Bruce Lee (de l’assassinat par la Mafia, à la malédiction

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infection urinaire
Gênes au moment d’uriner : quand consulter ?
30 novembre 2022

Les douleurs au moment d’uriner sont loin d’être toutes les mêmes. Elles varient en fait, selon les pathologies : La

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La maladie des cauchemars, qu’est-ce que c’est ?
28 novembre 2022

Se réveiller en sueur au milieu de la nuit car on a rêvé qu’on tombait dans un précipice ou qu’un monstre nous dévorait.

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Ultra-trail : vous avez dit « débrancher le cerveau » ?
25 novembre 2022

En fait, « débrancher son cerveau » est une expression toute faite qui veut dire qu’on a l’impression de

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pickleball
Le pickleball : le jeu de raquette accessible à tous
25 novembre 2022

Créé aux États-Unis en 1965 sur l’île de Bainbridge près de Seattle, le pickleball a d’abord consisté à «

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méditation
Les différentes méditations à la loupe
24 novembre 2022

Grâce à des exercices de respiration profonde et de visualisation, la méditation aide à « prendre conscience de tous

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Cloué devant l’écran ? Se lever et marcher toutes les heures !
18 novembre 2022

La sédentarité est définie par une situation d’éveil caractérisée par une dépense énergétique faible, en position

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Destination Santé
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