Bien-être

C’est quoi ? Le yoga des yeux trouverait son origine dans l’ayurvéda, la médecine traditionnelle indienne, avant qu’un

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De nombreuses études ont déjà montré que pratiquer une activité physique régulière permettait de réduire le risque

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Les crampes nocturnes des membres inférieurs restent mal comprises, leur cause exacte n’étant toujours pas identifiée,

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Le sommeil est un déterminant essentiel de la santé. Sa qualité et sa durée influencent le bien être à long terme.

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S’il est plutôt bénéfique d’oublier rapidement nos cauchemars, nous sommes nombreux à souhaiter nous souvenir de

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Imaginez cette situation : vous vous réveillez, parfaitement conscient, mais impossible de bouger le moindre muscle. Pire

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Caries, surpoids, diabète… les effets néfastes d’une consommation excessive de sucre sur le long terme sont bien

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Selon l’Organisation mondiale de la Santé, plus de 70 000 personnes se sont suicidées dans le monde en 2019. Ce qui représente

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De nombreuses études ont déjà pointé les méfaits du changement d’heure saisonnier. En tout cas pour le passage à

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Par des pressions réalisées avec les mains sur des points précis de la plante des pieds, la réflexologie plantaire, thérapie

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Les « bureaux debout » ont récemment gagné en popularité. Présentés comme une alternative efficace à la sédentarité,

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Environ 1,5 % de la population adulte parlerait presque toutes les nuits dans son sommeil, d’après la Société française

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