Bien-être

« 150 à 300 minutes par semaine d’activité aérobique d’intensité modérée à soutenue » pour tous les adultes,

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Yoga ou méditation. Cela vous semble cliché ? Pourtant, plusieurs études scientifiques ont montré qu’une simple séance

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Jusqu’à moins 50% en taille et moins 30% en volume, dans des cas extrêmes. Ce n’est pas une vision d’optique,

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La méditation repose sur un principe : celui de « comprendre la nature de son mental plutôt que de batailler avec lui »,

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Faire du sport, c’est important. A tout âge et en particulier pour les enfants et les adolescents. Mais l’activité

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Il est aujourd’hui reconnu que certains comportements peuvent nous aider à prévenir le déclin cognitif et à terme,

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L’asthme n’est pas une contre-indication au sport, bien au contraire. Finalement, seule la plongée sous-marine est strictement

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Les maladies inflammatoires chroniques intestinales (MICI) comme la maladie de Crohn et les rectocolites hémorragiques touchent

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Joseph Pilates est un jeune allemand à la santé fragile quand il s’installe en Angleterre en 1912. Il souffre notamment

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Qu’est ce que l’arthrose ? C’est une maladie caractérisée par une usure du cartilage, ce petit « tissu » de

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Se balader en forêt, en montagne, en bord de mer, ou tout simplement jardiner. Ces activités en extérieur, simples, sont

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L’homme et le chimpanzé ont environ 99% de leur ADN en commun. Mais la ressemblance n’est pas seulement génétique,

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