Bien-être

En moyenne, 4 Français sur 5 souffrent de lombalgie au moins une fois dans leur vie. Contrairement aux idées reçues, le

Lire la suite

Des médecins américains le confirment : bouger à une intensité modérée à élevée constitue une excellente option

Lire la suite

Sous estimé par certains sportifs, l’échauffement est pourtant un passage obligé avant chaque séance. Combien de temps

Lire la suite

Des enchaînements avec les pieds puis les mains dans un sac de frappe ou dans le vide : le fit punch correspond à la version

Lire la suite

La pratique d’un sport libère les émotions et change les idées sur le court terme. Et les bienfaits prennent de l’ampleur

Lire la suite

Art martial chinois, le kung-fu a le don de mobiliser votre concentration et votre cardio ! Pour gagner en fluidité et

Lire la suite

Si vous constatez que votre adolescent ne dort pas assez, « rassurez-vous », ce n’est pas le seul. Une étude américaine

Lire la suite

Pour célébrer le 160e anniversaire de la naissance d’Emile Coué, sa fameuse méthode vient d’être rééditée. La

Lire la suite

Récemment publié, un livre blanc propose des solutions pour améliorer la prise en charge de la douleur en France. De nombreux

Lire la suite

Pour soulager un mal de tête, apprenez déjà à le reconnaître. Il existe en effet plusieurs types de céphalées, avec

Lire la suite

Vous terminez consciencieusement chaque footing, chaque session de musculation par des étirements ? On sait aujourd’hui

Lire la suite

Légalisé dans 28 Etats américains, le cannabis thérapeutique atténue-t-il les douleurs chroniques et l’anxiété sévère ?

Lire la suite